鏡に一笑！

　「早寝早起き早朝散歩、朝日拝んでこの世に感謝、花と緑と小鳥に出合い、５キロ歩けば朝飯うまい。」この文章は『毎日を明るく』と題した小沼公雄氏７６歳の新聞投稿である。これほどテンポのいい生活を過ごせるのがうらやましい！

　また「美人の乱れ髪は、色気のうちで美しさがあるが、そうでない者の朝の起きぬけの顔はますます醜く、他人にも不愉快さを与える。朝一番から身だしなみを忘れないこと、そしていつも笑顔を」の文章を読んで私も考えてみた。

　加齢に伴い顔の筋肉は徐々に衰えていく。朝起きたときに自分の顔を鏡でのぞいて見るといい！鏡の前に現れた顔を。筋肉がたるみ皮膚は全体的に下方にある。最も端的なのが口の周りである。

　鏡に向かって一つの表情を作ってみる。口元に筋肉を寄せる、すなわち笑顔を作ってみると顔全体が明るくなる。顔の姿がいい。
　今毎日の朝、鏡に向かって笑顔をつくり鏡と向き合っている。笑顔はいい。自分ばかりではなく自分と接する人にも好印象を与える。「鏡に一笑！」を座右の銘としようと思っている。
　
　「争えば顔も心も鬼となる鏡の中のわれに驚く」　岡山市・平田百合子氏作