メラトニン

昨日、初めてメラトニンを飲んでから寝ました。

夜寝る前に夫に腹を立て、寝られそうになかったので・・・（汗）

寝つきには影響しなかったけれど、いったん寝たらぐっすり眠れたような気がします。

医者から睡眠薬を処方されていますが、飲んでない。だって怖いんだもん。処方箋をほったらかして、クスリそのものを取りに行っていません～。でも、メラトニンがあれば、睡眠薬もいらないのかな？

今日も飲んでから寝るかな、メラトニン。