太ももがつった？？

今朝も、もちろん４時起きで５時にジムに行きました。

ウォームアップの間に、２ラップ走ったのですが・・・どうもこのときに太ももがつった感じ。

肉離れではありません。ふくらはぎの肉離れはあまりにも強烈だった。それとは違う。肉離れほどひどくない。
でも・・・その後のワークアウトはおそるおそる（汗）

それでも全部こなして、みんな笑顔で解散。

水曜日は、一番きつい。次に金曜日もきついかな。トレーナーが若いと、もう勢いでがんがん攻めてくる。ちょっと年上のベテラントレーナーだと、フォームを正しく指導してくれるので本当にありがたいです。

私は、飲み込みが遅いみたいで、フォームが正しくないことが多いんだよね～。他の人が筋肉痛になっているのに私だけなってないのって、たぶんフォームが間違えてるから、効果が薄いってこと。決して私のほうが鍛えているから、ではございません。

明日も楽しみだな～。仕事がとにかくいやなことばかりなので、もう朝のジムだけが心のよりどころです。