ガパオライス ～タイの伝統料理を白ご飯にぶっ掛ける～

簡単にガパオライスの説明をするならば、ガパオとはバジルと言う意で、タイのナンプラー（魚醤）などで、甘辛く味付けをした鶏挽き肉に、バジルを加えて炒めて、ご飯に乗っけたものみたいな定義がある。タイの伝統的料理であるパッガパオガイ（パッ＝炒める・ガパオ＝バジル・ガイ＝鶏肉）みたいに食材の説明から察することができる。



今回ご紹介の自家製ガパオライスは、タイのパッガパオガイとイタリアのミートソースを足して二で割ったようなものをぶっ掛けることに決めた。白ご飯にミートソース系のものをぶっ掛け、茹で卵・レタス・ミニトマト・パルメザンチーズを塗したバジルなどを、このお料理の装飾として脇に添えることにした。





味付けとしては、ミートソースを醤油系に寄せていくのに、元々甘辛く調整するパッガパオガイを崩していけば、鶏肉を豚挽き肉に、玉ねぎ・赤パプリカ・にんにく・赤唐辛子・サラダ油・砂糖・ナンプラー（魚醤）などで味付けし、決して難しく考えないで、あるものだけで良いのでバランスとることが重要と思っている。

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