すべては心持ち次第

◇すべては心持ち次第◇

人生において最も有益な学びは何かと訊かれると、私は迷わず、「すべては自分の心持ち次第である」ということを体得することですと答えます。

喜びや苦しみ等の感情や感覚は、すべて自分の心でつくっています。
しかし、多くの方の場合、自分や身のまわりに起こる出来事と、それに対する価値判断や感情等の感覚的な反応があまりにも固定的に結合しすぎています。
例えば、自分が誰かから評価されると、自分の価値が上がったような気分になるとともに、嬉しい等の感覚的な反応が生じます。
逆に、仕事を失った場合等には、自分の価値が下がったような気分になるとともに、不安をつくる等の反応が生じます。
また、病気になったときも同じような心の反応が生じます。

このように多くの方は、出来事と心の反応の間の結びつきがあまりに強いため、まるでロボットのように、何かの出来事に対して機械的に反応して行動するようになっています。

出来事に対して機械的に反応している自分の心に気づいてください。
出来事の奴隷になってしまっている自分の心に気づいてください。
そして、自分の心の主導権を取りもどしてください。

人から評価されなとダメだと思い込み、劣等感や嫉妬等の感情をつくっているのは、誰ですか？
仕事を失うことや、病気になったことをよくないことだと思い込み、苦しみ等の感情をつくっているのは、誰ですか？

それらの感情等は、すべて自分が勝手につくっているものなのです。


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