仲良し(#^.^#)伊藤先生の講演会で勉強してきました(^o^)丿
今回は、美容家：佐伯チズ先生とのコラボ企画.｡:･・.｡:*･★「大人のキレイの作り方」でした。
場所は青山のNHK文化センターの５０２教室。教室満員（80人ぐらい？）すべて女性！！
みんなキレイになりたいのよね！！そりゃそうよ女性だもの(^_-)-☆
1時間半だったけど、佐伯先生がほとんどしゃべってた(^-^;でも、すっごく面白－い！！そしてためになる！！
メモ、とりまくり！！みなさんもカリカリと試験前の学生さんみたいにノートとってた。
先生が「はい、ここ出まーす！」と言ったときの、あの感じ。そりゃそうよ必死よ美のためならば。
私は一番前の左端が開いてたのでそこに座りましたが、やっぱり座るなら前！一番前！
もう、ライブ感が違います。コンサートだってアリーナがいいわけじゃない、教室だってそうよ？
聞いてきたことをまとめておきます。忘れないように。復習が大切！！
美の5原則（佐伯先生）
１．旬の物を食べること
２．左右対称によく噛むこと
３．五感触を磨くこと
４．両手を使うとこ
５．続けること
補足
１．について 医食同源＝美食同源 食べたものが体をつくる
２．偏りが「たるみ」になる いろんな悩みは「クセ」から始まる
３．「快適」と感じると美のスイッチが入る
４・日本の文化は「両手」を使う
５・美容＝予防 続けること
エレガンスについて（伊藤先生」
*エレガンスとは「エレガンティア＝選択」という意味からできた
「今」は選択の結果であり、また私たちは何でも「選択」することができる
*女性の魅力とは「優しさ」＝「居心地のよさ」である
*洗練とは、節度、中庸をいう
*思い込みは罪
*なれなれしくしない
*何事も公正に見る目をもつ
補足
*美しい歩き方＝「快適そうに」歩くこと
*美しい立ち方＝バレエの5番ポジション
*自分らしいアクセサリー、装いを何かひとつ決めること
*常に口角を5ミリあげる。そうすると幸せになれる
おまけ(#^.^#)
佐伯先生といえばローションパックですが、その実演もありました。
パックの効果を増すものとしてなんと「シャワーキャップ」がいいと！！なるほど！！
シャワーキャップの真ん中に息をするための穴をあけて、そのまま顔からかぶるのです。
ついでに、「シャワーキャップってね、使えるのよ。レタスとかキャベツの保存にもいいのよ！」＼(^o^)／
これは受けました(*^▽^*)みなさん笑ってた！！
講習会が終わって、佐伯先生が教室を回っていてお話しできたので、テニスやってて日焼けしてしまうんです、
とご相談してみたら、
「まず水でパシャパシャって軽く流して、冷たいタオルで冷やすの。冷やしてから、クレンジング。冷やしてからね。それで、大丈夫！」
わ～～！！＼(^o^)／嬉しいな！こういう、ちょっとした「コツ」を教えていただけるのって、ほんとに得した気分です！！行ってよかった！！
伊藤先生はというと、ご著書のサインサービスが混み合っていたので、お話しはまた今度と思って、帰ってきました。夕方のお買い物と、お夕飯を作らないとなので(^o^)丿
お風呂上り、ローションパックやってみた(^^♪いい感じ！しっとり、潤ってる！
さあ、これで「美の５原則：第5番＝続けること」そうそう、続けることよね。
たまには「学ぶ」＝インプットも大切だとしみじみと感じました。
いろんなことを、勉強したいです。
明日からまた1週間☆がんばりましょう！！
↓伊藤先生と(今日の写真じゃないけど、よく撮れてるから）
(^.^)/~~~
今回は、美容家：佐伯チズ先生とのコラボ企画.｡:･・.｡:*･★「大人のキレイの作り方」でした。
場所は青山のNHK文化センターの５０２教室。教室満員（80人ぐらい？）すべて女性！！
みんなキレイになりたいのよね！！そりゃそうよ女性だもの(^_-)-☆
1時間半だったけど、佐伯先生がほとんどしゃべってた(^-^;でも、すっごく面白－い！！そしてためになる！！
メモ、とりまくり！！みなさんもカリカリと試験前の学生さんみたいにノートとってた。
先生が「はい、ここ出まーす！」と言ったときの、あの感じ。そりゃそうよ必死よ美のためならば。
私は一番前の左端が開いてたのでそこに座りましたが、やっぱり座るなら前！一番前！
もう、ライブ感が違います。コンサートだってアリーナがいいわけじゃない、教室だってそうよ？
聞いてきたことをまとめておきます。忘れないように。復習が大切！！
美の5原則（佐伯先生）
１．旬の物を食べること
２．左右対称によく噛むこと
３．五感触を磨くこと
４．両手を使うとこ
５．続けること
補足
１．について 医食同源＝美食同源 食べたものが体をつくる
２．偏りが「たるみ」になる いろんな悩みは「クセ」から始まる
３．「快適」と感じると美のスイッチが入る
４・日本の文化は「両手」を使う
５・美容＝予防 続けること
エレガンスについて（伊藤先生」
*エレガンスとは「エレガンティア＝選択」という意味からできた
「今」は選択の結果であり、また私たちは何でも「選択」することができる
*女性の魅力とは「優しさ」＝「居心地のよさ」である
*洗練とは、節度、中庸をいう
*思い込みは罪
*なれなれしくしない
*何事も公正に見る目をもつ
補足
*美しい歩き方＝「快適そうに」歩くこと
*美しい立ち方＝バレエの5番ポジション
*自分らしいアクセサリー、装いを何かひとつ決めること
*常に口角を5ミリあげる。そうすると幸せになれる
おまけ(#^.^#)
佐伯先生といえばローションパックですが、その実演もありました。
パックの効果を増すものとしてなんと「シャワーキャップ」がいいと！！なるほど！！
シャワーキャップの真ん中に息をするための穴をあけて、そのまま顔からかぶるのです。
ついでに、「シャワーキャップってね、使えるのよ。レタスとかキャベツの保存にもいいのよ！」＼(^o^)／
これは受けました(*^▽^*)みなさん笑ってた！！
講習会が終わって、佐伯先生が教室を回っていてお話しできたので、テニスやってて日焼けしてしまうんです、
とご相談してみたら、
「まず水でパシャパシャって軽く流して、冷たいタオルで冷やすの。冷やしてから、クレンジング。冷やしてからね。それで、大丈夫！」
わ～～！！＼(^o^)／嬉しいな！こういう、ちょっとした「コツ」を教えていただけるのって、ほんとに得した気分です！！行ってよかった！！
伊藤先生はというと、ご著書のサインサービスが混み合っていたので、お話しはまた今度と思って、帰ってきました。夕方のお買い物と、お夕飯を作らないとなので(^o^)丿
お風呂上り、ローションパックやってみた(^^♪いい感じ！しっとり、潤ってる！
さあ、これで「美の５原則：第5番＝続けること」そうそう、続けることよね。
たまには「学ぶ」＝インプットも大切だとしみじみと感じました。
いろんなことを、勉強したいです。
明日からまた1週間☆がんばりましょう！！
↓伊藤先生と(今日の写真じゃないけど、よく撮れてるから）
(^.^)/~~~
