ストレス対処法：その①ゆったりした服を着る☆

みなさまお元気ですか☆

ストレス対処法　その１　です(^_-)-☆
「ゆったりした服を着る。」

疲れていたり、体調がすぐれないときは、ゆったりした大き目の服を着て過ごすといいそうです。
身体にぴったりした服を着ていると、知らない間に身体が疲れてしまうそうです。
そうすると、気持ちにも影響してくる。

仕事着・外出着は身体に合ったスーツなどを着るでしょうが、（これはサイズが合ってないとみっともない。外へ出る時に着る服は、自分のためでなく「会う人」のためなので）
仕事が終わり、
家に帰って、部屋着に着替えた瞬間、開放感で、「ふぅ～～っ！」と、声が出たりするものです☆

そして、お風呂に入って、パジャマ。これこそ、「ゆったり」が必要です.｡:･・.｡:*･★
身体のどこにもストレスがかからず、ただ、ふんわりと身体を包むもの。
女性用のネグリジェなどはそんな形の極致でしょうか。
セパレート型（上下になっている）で気を付けること･･･ウエストのゴム。
あまりにゆるくてもずり落ちる、それも気持ちが悪いけれど、きついものはもっとだめ。
朝、起きるとゴムの跡がついていたり。締め付け感があるまま、寝てしまうと、消化にも悪いそうです。第一、苦しいしね！

そんなわけで私、パジャマのゴムを少しゆるめにしたの(^^)/
･･･理由はコロナ太りのため。　パジャマなんて、リラックス第一！！！
お風呂上りに着替えるたび、なんとなくきつい･･･と感じていたウエストのゴム。
うふふ　今ではゆるゆる～　　これで「あ、太った」「あ、ちょっときつい」というヘンなストレスからも解放です.｡:･・.｡:*･★　ゆるめてよかった.｡:*:ﾟ（♡ˆｏˆ﹡）ﾟ:*｡

できれば、普段着などにも取り入れたい、ゆったり感。
パジャマだけでなく、これから夏になるので、ストンとしたワンピースなんかでもいいかもしれません。

今、いろいろなストレスが溜まってもいるし　これから立ち向かってもいかないとだし
小さなことでも、やってみる価値あり！！
パジャマのゴム、でもね！(^_-)-☆

それではお風呂に入ってきます･･･からの、ゆるゆるパジャマです！(^^♪

よい夢を.｡:･・.｡:*･★

(@^^)/~~~