かなり、久しぶりのテニススクール.｡:･・.｡:*･★
楽しくできました(*^^)v
今月のレッスンテーマ☆サーブ＆ボレーとリターンダッシュ、
･･･苦手なネットプレー系(^-^;
病み上がり（笑）には結構ハードかと思ったけれど、
やってみればそうでもなかった。
もう、トシだし････回復が遅くなってるかも、と恐る恐る、でしたが 全然できちゃった(^^)v
「無理かも！？」と思うことに、敢えてチャレンジすることに意味があり、結果とても楽しいのです。
そういう時って、
心と体が１００％解放されるとき！！じゃないかと思う。
次の日に身体のどこかが、筋肉痛になっていたりすると、ちょっと嬉しい(^^♪ あ、鍛えられてる と思って。
体重は、１キロ減っていました。
このままキープしたい･･･のですが、仕事も忙しく、食に気を使うストイックさは今はなく、
だからといって、過食や小食に走るタイプでもないので 、まあ、キープできるかなと。
日々の通勤も適度な運動と考え、プラス週に1～２回ハードな運動という日々が戻ってきた。
間をおいて、久しぶりにやってみるとわかる☆ テニスって、結構ハードなスポーツです(^_-)-☆
でも、わかっているのは、身体を動かすことが、私のエネルギーの糧となっているのと、生活のバランスを取れる一つの技法だということ。
レッスン後のおしゃべりも楽しい(*^_^*)
今日、笑っちゃったのは、全仏オープンの話題☆
女子シングルスで八百長疑惑 負けるためにわざとダブルフォルトをした選手がいた･･･というニュースについて☆
みんなの意見→「･･･こっちは、入れたくっても入らないっていうのに！」「そうよそうよ！！」＼(^o^)／＼(^o^)／
それから、ジョコビッチのラケットが「黒」で、「あんなデザイン、みたことある？」「まだ、発売前なんじゃないの」「オリジナルとか？」「試作品てこと？」「でもさ、全仏でお試しラケットとか、使う？」＼(^o^)／＼(^o^)／
もう、笑っちゃって!!
全仏でお試しラケット････そんなわけ、ありませんて!!(*^▽^*)
趣味のことをやる、ちょっとしたおしゃべり、そういうことが元気につながる。
何より････心から、笑うこと！！！楽しいのが、イチバン.｡:･・.｡:*°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°.｡:･・.｡:*･
誰であっても、笑ったり話したり、「表情があるときの顔」って生き生きとしてとてもステキ。
笑えば、もちろん皺は現れます。
でも、この年で皺ひとつなく笑えるのは、気持ち悪いもんね～(^-^;
それよりも疲れて見えたり、ネガティブな人に見える表情の方がイヤです。
だんだん、年を重ねると、ヘンな自信が出来てくるのか･･･
確かに昔に比べると、疲れます！
でも、色んな意味で、今の自分の方が好き ♥
自己を客観的に見つめ、好きなものは好き、嫌いなものは嫌いと、潔く生きられる自分が楽だし好きです*:ﾟ（♡ˆｏˆ﹡）ﾟ:*｡
日々、同じようでいて、前に進んでいる自分になるために☆
わざとストイックにたくさんの付加をかけている気もしますが、
それをクリアできると、超ハッピー感を感じるのです。
まだまだ自己実現のチャレンジを続けます。まずはネットプレー克服から（笑）
いつも笑顔で.｡:･・.｡:*･☆
楽しくできました(*^^)v
今月のレッスンテーマ☆サーブ＆ボレーとリターンダッシュ、
･･･苦手なネットプレー系(^-^;
病み上がり（笑）には結構ハードかと思ったけれど、
やってみればそうでもなかった。
もう、トシだし････回復が遅くなってるかも、と恐る恐る、でしたが 全然できちゃった(^^)v
「無理かも！？」と思うことに、敢えてチャレンジすることに意味があり、結果とても楽しいのです。
そういう時って、
心と体が１００％解放されるとき！！じゃないかと思う。
次の日に身体のどこかが、筋肉痛になっていたりすると、ちょっと嬉しい(^^♪ あ、鍛えられてる と思って。
体重は、１キロ減っていました。
このままキープしたい･･･のですが、仕事も忙しく、食に気を使うストイックさは今はなく、
だからといって、過食や小食に走るタイプでもないので 、まあ、キープできるかなと。
日々の通勤も適度な運動と考え、プラス週に1～２回ハードな運動という日々が戻ってきた。
間をおいて、久しぶりにやってみるとわかる☆ テニスって、結構ハードなスポーツです(^_-)-☆
でも、わかっているのは、身体を動かすことが、私のエネルギーの糧となっているのと、生活のバランスを取れる一つの技法だということ。
レッスン後のおしゃべりも楽しい(*^_^*)
今日、笑っちゃったのは、全仏オープンの話題☆
女子シングルスで八百長疑惑 負けるためにわざとダブルフォルトをした選手がいた･･･というニュースについて☆
みんなの意見→「･･･こっちは、入れたくっても入らないっていうのに！」「そうよそうよ！！」＼(^o^)／＼(^o^)／
それから、ジョコビッチのラケットが「黒」で、「あんなデザイン、みたことある？」「まだ、発売前なんじゃないの」「オリジナルとか？」「試作品てこと？」「でもさ、全仏でお試しラケットとか、使う？」＼(^o^)／＼(^o^)／
もう、笑っちゃって!!
全仏でお試しラケット････そんなわけ、ありませんて!!(*^▽^*)
趣味のことをやる、ちょっとしたおしゃべり、そういうことが元気につながる。
何より････心から、笑うこと！！！楽しいのが、イチバン.｡:･・.｡:*°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°.｡:･・.｡:*･
誰であっても、笑ったり話したり、「表情があるときの顔」って生き生きとしてとてもステキ。
笑えば、もちろん皺は現れます。
でも、この年で皺ひとつなく笑えるのは、気持ち悪いもんね～(^-^;
それよりも疲れて見えたり、ネガティブな人に見える表情の方がイヤです。
だんだん、年を重ねると、ヘンな自信が出来てくるのか･･･
確かに昔に比べると、疲れます！
でも、色んな意味で、今の自分の方が好き ♥
自己を客観的に見つめ、好きなものは好き、嫌いなものは嫌いと、潔く生きられる自分が楽だし好きです*:ﾟ（♡ˆｏˆ﹡）ﾟ:*｡
日々、同じようでいて、前に進んでいる自分になるために☆
わざとストイックにたくさんの付加をかけている気もしますが、
それをクリアできると、超ハッピー感を感じるのです。
まだまだ自己実現のチャレンジを続けます。まずはネットプレー克服から（笑）
いつも笑顔で.｡:･・.｡:*･☆
