お風呂がイチバン☆疲労回復！

日ごろ学生さんには「『疲れた』とか『忙しい』とは、なるべく言ってはだめよ！」と、言っている(^-^;
なぜかというと、自分が口にする言葉というのは、回りにも影響するけれど、
何よりまず「本人の耳に入る。」自分が言って自分が聞いてしまう。自分の言葉は、自分に帰ってくる･･･。

だから、同じ言うなら「疲れた！」よりは、「よくがんばった！」のほうが、絶対に元気が出る。
疲れた時には「ああ、今日もよくがんばった！！」と言ってみて、と話しています。
それから、「忙しい」とは心を亡くすこと、これもよく言っている。忙の部首、りっしんべんは「心」を表すので、「心を亡くす」という意味になる。漢字の成り立ちからして、あんまりいい意味ではない･･･

実際に忙しくても、そこは「充実してる」「やるべきことに恵まれている」と、プラス思考でね！

でも　このところずっと

疲れた～～～～～っっ！！！
そして
忙しい～～～～～っっ！！！

口にしないからいいと思う　ここに書くだけだから。
･･･本当にもう、毎日毎日忙しくて、だからといって身体はいたって元気で寝て起きれば回復してる。
そしてまた一日忙しい。なんだか、ずっとランナーズハイ、みたいな感じになってしまってて、
ある意味疲れてるのかどうかもわからない。でもきっと疲れてる。

でも☆　「見た目」は正直なんだと思う(^-^;
「･･･ママ、今日疲れてるみたいだよ」とか「なんか、疲れてる？」と家族や友人に言われることが重なって。
鏡を見るや　あな恐ろしや(笑)　目の下のクマ！！ホントーに疲れた顔してる！
そうよ私
疲れてるの！！！回復しなきゃ！

で、どうしたらいいかというと、
疲労回復☆　特に「心の疲れ」にいいのが、「身体をあっためること」なんですって！！
心の疲れ、って気疲れとかやることたくさんでもう大変、とか。そういうことって、蓄積しない？

お風呂でもいいし、ほわほわの毛布にくるまるでもいい。あたたかいものに包まれる、物理的に。

やっぱり、お風呂がイチバンなんだな～～「ふぅ。、ごくらく極楽」なんていいながら
ゆっくり、しっかりあたたまりましょう！！

時節柄、お風呂の設定温度はやや低め、ちょいぬるま湯っぽくはなってるけど　それもまたよし！
お風呂出た後　汗だらだらってちょっとイヤだから(笑)

さらに、「日が沈む前」にお風呂に入って出て、一休みできると最高に幸せな気分になれるそうです！！
そうかもしれない！！！　温泉よ、温泉！　どこかの温泉旅館に行った気になって(^_-)-☆
お夕飯の前にひと風呂浴びてこよう！ああさっぱりした！って、あれよ、あの感じ。確かに贅沢極まりない.｡:･・.｡:*･★
心の疲れも飛んでいくことでしょう。

さて☆
毎日毎晩、きれいなお湯でいっぱい、自分のおうちでお風呂に入れるしあわせ。
もう日が沈んでしまったけど(^-^;　明日に備えて　お風呂入ってきます！！

(@^^)/~~~