スリムボディを目指して♪

下の子ちゃむちゃんは、体は小さいのですが、ボディが細い細い。
毎日、パクパクとよく食べるのですが、全然太りそうもないです。
やはり、成長期の子供なんですね。
今日の夜ご飯も、おかわり３杯してました！！

私の成長期はもう数十年前に終わっていますが、その代わりウエストや二の腕などが昔と比べて随分“成長”しつつあります(^_^メ)
それは…見過ごしてはいけない「成長」なのであって(^^ゞ
今やっているのが「バレエストレッチ」。簡単に言えば、寝る前20分ぐらい、十分にストレッチをするというもの。
やり方やコツはＷＥＢや本見たり、いろいろやってます☆

その結果♪
なんとなく、いつも履いているジーンズが、ほんのちょっとゆるくなったような気がしないではありません。
体重はあと１キロか２キロ減らせばいいだけなので、これからも「引き締める」方向でがんばります。
でも、その１キロ２キロが大切。本当に、１キロ減っただけで、身体が軽く感じられる。あと１歩で、追いつけなかったボールに追いつける！

来月、１１月の３，４日とテニススクールの合宿があります(#^.^#)　１泊２日で行ってきます！
合宿２日目には、スクール対抗のトーナメントもあるらしく、ここはガッツで勝ちに行きます！！！


明日はセミナーがありますが　台風の影響が心配。首都圏直撃ではないので、大丈夫でしょうか。
といっても、雨風は強いと思われます☆　
十分に気を付けて過ごしましょう！


(^.^)/~~~