１１．１２ きょうはヘルパー

(69.3)
今日は自分一人で介護に行くといっていたのに、その時になったら、私の同行を当然のように待っている夫。
普段できない大掃除や衣類の入れ替えをしたいのに、まるでわかっていない。
もっとＰＣにも向かっていたいのに。
でも、夫も大好きなテニスができないでいるのだから、我慢するより仕方ないと思っている。

朝
・フルーツグラノーラ
・牛乳
昼
・バタール
・ミルクココア
夕
・かきすじとろ刺し
・すきやき
・肉じゃが
・かぼちゃ含め煮
・なす炒め
・ほうれん草胡麻和え
・大根皮きんぴら
・餃子
・ごはん

つくり置き
・カサゴの煮付け
・野菜スープ