３・１７ 怪力

板前前掛けを洗濯して干すとき、シワを伸ばそうと両端をつかんで引っ張った。
買ったばかりの新品なのに、ビリッとさけてしまった。

怪力？

就職してすぐ、社内の健康診断の握力測定で36㎏と出て驚かれたこともあったが、保育士として働いていたときは「腱鞘炎」でドアノブも回せないくらいに握力が落ちたこともあった。

瓶の蓋も開けられなくなっては困るので、指に力を入れることを意識してやっている効果が出たのか、布が弱かったのか？

筋力の衰えを感じる日々、ジムにでも通って体力の衰えを防ぎたい。
なるべく世話をかけずに生きたいから。


朝　・ジャムトースト・オニオンスープ・コーヒー
間食・おはぎ、MOWMOW（カスタードショコラ）
昼　・スパム卵・味噌汁・とりごはん
間食・でっち羊羮
夕　・肉豆腐・八頭かぼちゃの煮物・トマト・黒豆・味噌汁・ごはん
夜　・ライチジェルドリンク