５・１７ それでも食事は

夏日。
半袖シャツを着た。
体が順応できていないので辛く感じる。

客なく、こちらもつらい日だった。

それでも食事はしっかり食べた。

朝　・スムージー・デンシアヨーグルト・コーヒー
間食・チーズケーキ・ガゼリ菌ヨーグルトベリーミックス
昼　・うなぎ、ひじき、キュウリもみ、トマト、ブロッコリー・なめこワカメの味噌汁・雑穀ごはん・ルイボスティ
夕　・ステーキ風（冷凍豆腐、大根、長いも）、大豆とブロッコリーの炒め煮、トマト・みそ汁・ごはん