９・２１ 長袖とストーブ

雨で肌寒く、長そでシャツを着用。
夫は、ガスストーブを出しつけた。

今年の夏は突然やってきて異常に暑かった。
同じように、秋も冬も急にやってきて寒いのだろうか。

体調管理が大事。

朝　・スムージー・コーヒー
昼　・酢飯りメイクオムライス、ポークソテー、柿
　　　　　　　　　　　　　　
夕　・鯛あら煮・焼きナス、鯛カマ塩焼き、ずんだかまぼこ・切り干し大根・キュウリとワカメの酢の物・納豆・ごはん