テニス肘…

テニス肘…

テニス肘になったようだ。原因は分かっている。釣りだ。

昨年末、今治の大角の鼻でジグをブンブン投げた時からなんだか肘に違和感を感じていたのだが、一昨日の高知でのジギングで痛みがやってきた。

色々ネットで見ていてテニス肘という事を知ったのだが、ものすごくずっと前に同じ症状が出て肘の上の手首側の筋肉にサポーターを巻いていた事を思い出した。

アレはいつの事だったのか… ずっと忘れていた記憶である。

今朝ネット動画で見た1分間ストレッチをしばらく続けようと思う。

利き手を上から両手を捻り手のひらどおし握り身体の前で回転させて1分間上下に動かすというストレッチだ。腕だけでなく肩から肩甲骨にかけてもいい感じで動くようだ。

早く直りますように…