岩盤浴とウォーキングでリフレッシュ〜

予定では雑魚釣り沖に出向くはずだった週末、海が大荒れであきらめた為にする事がなく昼呑みしつつ寛いでいる。

 

午前中は往復9kmのウォーキング。

 

いつもはサウナだけのスーパー銭湯だったが、今日は岩盤浴もしてみたらこれがまた良かった。

 

次から岩盤浴も必須なのであった。

 

 

ここにきてようやく体重が落ちてきた。（岩盤浴後の計測にて後で訂正）

 

今週の広島、来週の高知にて出来る限りカラダを動かして整えたい。

 

マイに父の日のプレゼントとしてハンカチを貰った。

 

サクはまた来月とのこと… 来月ってなんなんやろか