自己肯定

カウンセリングでした。

今日のカウンセリングのなかでのポイントは『自己肯定』でしょうか。

「○○は全て自分のせいだ。だから自分はいない方が良い。」という自己否定をするのではなく、ありのままを受け入れること。

結構難しそうです。

これまでも、カウンセリングの中で「ああしてみよう」「こうしてみよう」と考える機会がありました。

でも、もって生まれたネガティヴな思考が、これをことごとくブロックしてしまいました。

奥さんからも「基本的に否定的思考だよね。」と言われ続けています。

これも、ボディーブローのように効いているんですが…。

『自己肯定』

どうしたら実行、実現できるでしょうか…。

悩みが増えたような気がします。