定期受診で変化あり

今日はN病院へ定期受診に行ってきました。

眼科
6ヶ月に一度の定期受診。
前回と同様に変化無く、心配ないとの事。
網膜症の心配もないとの事でした。

眼科はひと安心。

内科。
こっちは課題山積です。

まずは血圧。
脳卒中後の血圧は140/90が目安との事でしたので、安静時血圧ではそんなに問題はないようですが、デイサービス時の血圧変動などについても相談し、降圧剤をK病院入院時の処方（これまでの倍量）に処方変更をしてもらい、様子を見る事にしました。

リハビリテーション。
デイサービスの理学療法士さんから「手指動作のリハビリのため作業療法(OT)を。嚥下障害のリハビリのため言語療法(ST)を。それぞれ病院で受けられるかなぁ?」と言われていました。
そこで、この事についても相談。
結果、OTとSTのリハビリ指示を出してもらえました。
多分来週位から週一回ペースでOTとSTのリハビリに通院する事になると思います。
歩行訓練、体幹訓練などの理学療法(PT)については、デイサービスが補ってくれるので、病院で重複して利用する必要はないと思い、あえて希望しませんでした。
で、今日は早速リハビリテーション科で打ち合わせ。担当OT、STや時間の調整をして、連絡を頂く事となりました。
また、この際に、ちょっとした時に出来るOTを教えてもらいました。ペン1本あれば出来る事なので、早速今日から試してみたいと思います。

さて、ここで病院へのリハビリ通院と介護保険サービスとの兼ね合いの問題が出てきます。
、
「デイケア（通所リハビリテーション）」だと病院のリハビリテーションとの併用は、病院での健康保険が使えなくなるので無理なんです。
（訪問リハビリテーションも同じで、病院のリハビリテーションとの併用は出来ません。）

しかし、「デイサービス（通所介護）」は併用可能。病院でも健康保険が使えます。

私が利用しているのは「デイサービス（通所介護）」。正確には、私は要支援2なので「介護予防通所介護」です。
と言う事で、私の場合、併用は問題なしなんです。

「デイケア（通所リハビリテーション）」と「デイサービス（通所介護）」。
似ているようですが、こんなところで大きな違いが出てきます。
知っているかいないかで、有効活用に大きく違いがでてきますね。

こんな時、自分の知識が役立って便利です。
一般的には担当介護支援専門員と相談する事なんですけどね。
分からない事は、積極的に介護支援専門員に相談しましょうね。

最後に失禁の問題についてですが、内服薬で様子を見る事となり、お薬がひとつ増える事になりました。

朝8時に家を出て、病院を出たのが13時頃。
さすがに疲れました。
午後は2時間位寝てしまいました。

デイサービス

今日は朝から両足が重いです。
おまけに、左足は膝が痛い…。

体幹機能障害+αでふらふら歩いてました。

デイサービスは、血圧を気にしながら行いました。

トレッドミル、エルゴメーターでは、開始1分後血圧が最高血圧170台、最低血圧100-110と高値維持で心配になってしまいました。
しかし、終了後には最高血圧が150台、最低血圧は90-100位、と下がってくれます。

レッドコードでは、終始、最高血圧140-150台、最低血圧90台と、落ち着いていました。

いずれにしても高血圧で治療方法（内服薬の変更等）が必要であることは間違いないのですが、運動時に特に高値を示すのが気になります。

今日のデイサービスでは
・レッドコード運動（座位）
・トレッドミル（3.0km/h：10分）
・エルゴメーター（平均2.2km/h：5分）
・ストレッチポール
でした。

帰宅後には、
・ストレッチポール
・嚥下体操
・踵上げ50回
やりました。

両足が重いので、低周波マッサージ器とエアーマッサージ器でほぐしてから休みたいと思います。

イライラ～

今日はなかなか厳しいものがありました。

父との会話で、父がネガティブな発想の事しか言わなくて、聞いていて話をするのが嫌になってしまいました。
仕方ないので話は流すようにして、でもデイサービスに行った時に限界を感じて、頓用の安定剤を最初から2錠内服してしのぎました。

デイサービスの後、母のお見舞いに行ったのですが、ここでは両親の会話を聞いていて、話がかみ合っていないのにイライラ。
さらに火の粉は当然のこと私にも降りかかってきて、私の存在理由が分からなくなる感じでした。

いつになったら寛解できるかな。

慌てても仕方ないけど…。

トレッドミルを意識して歩く

今日は気温15℃だったんですが、昼間は暖かく感じました。

そこで、昼過ぎに母のお見舞いに行って、15時前に病院から自宅まで歩行訓練しました。
長袖Tシャツにベストで歩けましたよ。
今日は特にデイサービスの時にトレッドミルで歩いている時の速度（3km/h）を意識して、かつバランス保持に気をつけて歩きました。
いつも通り約40分の道のりでした。

今日は、歩行訓練時にあれこれ意識しながら歩いたためか、歩行途中から足が重く感じられたので、帰宅後にリラックスも含めてストレッチポール。
あとは
・踵上げ50回
・嚥下体操
でした。

これからの季節は、歩行訓練の実施時間を、午後の暖かい時間（14-15時位）を狙うのが良さそうです。

週末はコンテスト

週末はCQ WW DX Contest (Phone)ですね。
気合いが入っている方も多い事でしょう。
私は、DXと多くQSO出来るのが楽しくて参加させてもらっています。

メインの無線機は、IC-7000M(50w)とTS-680D(25w)です。
ただ、RTTY,PSK,SSTVはIC-7000MでしかQRV出来ません。

25wのTS-680Dは生産期間も短く、結構レアな無線機だと思います。
発表から生産開始までかなり待たされ、やっと生産開始になったら半年位でTS-690にモデルチェンジしちゃいましたから、生産数はかなり少ないと思われます。
私が購入した時も、発売の発表があってから程なく予約したんですが、何ヶ月も生産が無くて待たされました。
初ロットで入手出来た時はとても嬉しかったのを覚えています。
50wに改造する事も出来るのですが、
・オリジナルを守りたい。
・あえてQROする必要性を感じなかった。
・3アマ（旧電信級）がわずかな期間Max25wだった時代の思い出に。
オリジナルのままで、CWフィルター、トーンエンコーダー（10m用）を内蔵させ、AT-250とSP-120をラインで並べて現在も愛用しています。

今回は両方使うか、どうするか。
コンディション次第ですね。

アンテナは以下の設備です。
一応、水鉄砲を補うべく、また、家屋に負荷をかけないようにしました。

・クランクアップタワー（CQタワー：CCT-14電動タイプ）
・ナガラ：TA-51Jr（3.5,7,14,21,28MHz：RDP）
・ミニマルチ：T33jrH-WARC-E2（7,10MHz：RDP、18,24MHz：2el、14,21,28Hz：3el）
・ナガラ：A-56T2（50MHz：5el）
・ダイヤモンド：D-190（144,430,1200MHz：ディスコーン）

・コメット：CHA250B（3.5～50MHz：ブロードバンド、1.9MHzもチューニング取れるので無理矢理使ってます。）

こんな感じで、1.9～1200MHzフルカバーしています。
タワーは14mですが、CHA250B以外はこの上に乗っているのでそれなりに地上高が取れています。

タワー高の割には出費が大きかったです。でも、ルーフタワーだと屋根に負荷がかかるし、自立タワーだと強風時の精神安定上よろしくないので、こうなりました。
で、電動ウインチにしたのも高出費の大きな要因なんですが、自分の障害を考えると、手動式は無理ですので、奥さんにご理解頂きました。
（CQタワー・ワカマツの社長曰く「出荷の95%は手動」だそうです…。）

さて、週末はどうなります事やら。


タワー上のアンテナ群です。（クランクダウン状態です。）
アンテナは上から
・TA-51Jr
・T33jrH-WARC-E2
・A-56T2
タワートップに自在クランプで腕を出してD-190を固定してます。

タワーの左にちょろっと見えているのがCHA250Bです。