デイサービス

今日は一日雨でした。
気温も上がらず、最高気温は13℃という低さ!
12月なみの気温らしいです。

まず、朝方。
また間に合いませんでした。
尿意を感じて慌ててベッドから起きてトイレに急いだんですが、間に合わなかったです。
尿取りパッドとズボンを汚してしまいました。
いつものことですが、精神的に慣れません。

へこみます。

デイサービスには今期初めて上着（ジャケット）を羽織って行きました。

今日のデイサービスは、血圧が高くて、どきどきものでした。
最高血圧は160-185、最低血圧は100前後という高値でした。
今日の低気温の影響ならいいんですが。

デイサービスでの運動内容は前回と変わりません。

理学療法士さんからは、29日にN病院・内科を受診する際に持って行く資料をもらいました

家での運動は
・踵上げ50回
だけです。

デイサービスの帰りに母のお見舞いに行き、母の希望でペットボトル飲料を買いに行ったんですが、病棟の自販機には希望のものが無くて、片道80mくらい先にある自販機まで買いに行ってきたので、これも運動という事で…。

脳出血闘病記録の過去分アップしました(3)

退院翌日（9/20）から10/1までをアップしました。
時間は、その日の最終時間である「23:59:59」に設定しています。

水族館で歩行訓練 (?)

先に書きましたが、今日、奥さんに新潟県上越市にある「上越市立水族博物館」に連れて行ってもらいました。

水族館に行ってきました　→

館内では当然歩き、座って観る事は殆ど無く、数時間「立ちっぱなし・歩きっぱなし」のような状態でしたので、もう歩行訓練はパス。

帰宅後に
・ストレッチポール
・嚥下体操
・踵上げ50回
・タオル巻き
をしました。

明日はデイサービスだし、こんなところでお許しを。
（誰に言ってんだか…）

水族館に行ってきました

水族館に行ってきました。

上越市立水族博物館です。

我が家からはいちばん近い海水魚のいる水族館で、決して大きくはないですが、個人的にはお気に入りの水族館のひとつです。

上越はあいにくの雨でしたが、この時期、平日の水族館は結構すいているので、のんびりと鑑賞する事が出来ます。

私は体幹の機能障害で身体障害者手帳（1種3級）の交付を受けているので、同伴者1名と共に入館料金が半額になります。
つまり、奥さんと行くと1人分の料金で2人入れちゃいます。
障害は辛いですが、使えるものは有効に活用しないと。
身体障害者手帳の交付を受けている事で利用出来る割引は、公共施設や公共交通機関、タクシーなどで活用出来ますし、医療費の負担軽減、自動車税の減免やETC割引など、いろいろあります。
（ただし、利用出来る内容は、手帳の等級や自治体によって異なりますのでご注意ください。）
私が医療ソーシャルワーカーとして勤務していた時、身体障害者手帳の交付対象者でも「障害者である事を認めるようで嫌だ」と、手帳の申請をためらわれた方が何名もいらっしゃいました。しかし、手帳の交付を受ける事で受けられるサービス・制度はあっても、制限を受ける事はありません。
「障害があることの証明」ではなく、「障害があることで利用出来るサービスの証明」程度に考えれば少しは気が楽かも知れません。
少なくとも私は、自分が脳梗塞後遺症で身体障害者手帳の交付対象となった際には、有効利用させて頂こうと思い、交付を受け、積極的に活用させて頂いています。
もし、ご心配な事があれば、可能な範囲でお答えしますので、遠慮無くコメント等送ってください。

さて、話がそれましたが、水族館好きなのは、小さくてカラフルな海水魚が、自分の家には置けないような大きな水槽で、たくさん元気に混泳しているのを観る事と、家では飼えない大きな魚、普段食べている魚が巨大な水槽で悠然と泳いでいる姿を観る事です。
水槽の前では、幾らでも眺めていられます。水族館は一日中いても飽きません。

上越市立水族博物館の大回遊水槽「マリンジャンボ」のガラスはアクリル樹脂ガラス製で、33.5cmの厚さを誇り、1993年に造られた当時は世界一の厚さを誇っていたそうです。
今は、沖縄にある美ら海水族館の大水槽のアクリルガラスが厚さ60cmもありますから、世界一ではありませんが。

とにもかくにも、閉館間際までいて、楽しい一日を過ごしてきました。

せっかくだったので、売店で「ダイオウグソクムシ」のぬいぐるみクッションを買ってきました。
昼寝の時にでも枕に使いましょうか。



まんまるくてリアル感はありませんが、かわいいです。

雨が降ると運動不足(?)

今日は雨でした。
午前中は霧雨だったので様子を見ていたんですが、午後にはしっかりと降り始めてしまいました。

ということで、歩行訓練は中止。
車が運転出来れば、近所の障害者福祉センターへ行って運動したり、プールで歩行練習も出来るんですが、まだ運転は怖いので、もうしばらくお預けです。

ということで、今日は水槽工作をしていました。

さすがに両手が疲れました。

今日の運動は
・踵上げ50回
・タオル巻き
・嚥下体操
です。

明日は晴れたらいいなぁ。