ロードハウ島/テニアン島

F1ロシアGPも終わり、HAM FORMULA ONEも終了しましたね。
私はUE16MMと40m/SSBが最終QSOでした。
1-gradeまでは届きませんでしたが、2-Gradeまでは完成させる事が出来ました。
私的には良い結果かな、と思っています。

ところで、T30D祭りと入れ替わるようにVK9DLX祭りが開催されていますね。
W1AW/KHOテニアン島も、地理的条件とJAのOPという事も手伝って非常に強力に入感し、マルチバンド/モードで楽しませてもらっています。
VK9DLXも今日までに5バンド/3モードでQSO出来ました。
私的には80mを何とかしたいのですが、トラップ入りのマルチバンドRDPでは難しいですかねぇ～。
50wだし、クランクアップさせてもRDPの地上高は約20m。
ましてや山の中だし…。
地理的、資格的限界を感じながらではありますが、根気強く頑張ってみたいと思います。

ってか、2アマ取れば20/30mにも出られるし、200wまでQRO出来るから一番良いんでしょうけど、文系の頭ではなかなか難しいです。

ファイトッ!!

御嶽山、今期捜索打ち切り

19:30、長野県知事の記者会見で、公式に発表されました。
私は、地元長野県のラジオ局の放送視聴中、番組を中断して伝えられた臨時速報でこの事を知りました。
まだ残された方がいらっしゃる中でのこの決断は、相当の心理的葛藤があったと思います。
御嶽山の捜索現場となる山頂付近は既に雪が降り始め、堆積し水分を含んだ火山灰はスコップをはじき返す位凍ってしまっているそうです。
捜索隊の方の中にも凍傷や高山病になった方もおられたそうですから、これ以上の捜索は現実的に難しいのでしょうね。
まだ発見されていない方のご家族の心中はどれだけお辛い事でしょう。
来期、少しでも早く捜索が再開され、発見されると良いな、と思うばかりです。

血圧が高い…

今日のデイサービス、というか、前回のデイサービスから、運動途中に血圧測定してます。
で、今日も運動中に血圧測定。
トレッドミルの開始1分後、3分後、5分後、休憩1分後に測定。
休憩1分後には結構平常に戻るんですが、開始1分後には上昇、その後下降気味にもならず高値維持で休憩へ。
う～ん。

血圧が高い。

特に最低血圧が高いのが気になります。

帰りがけ、母のお見舞いに行ったんですが、リハビリに行っていてお留守。
戻ってくるまで待っていたんですが、その時にお留守で空いていた母のベッドで休憩。
で、15分位経ってから何気にそのまま仰臥位（仰向けで寝た状態）で血圧測定。

ん？　平常域だ…。

直後に母がリハビリから戻ってきたので、ベッドから起きて、いすに座ったんですが、「もしや姿勢に関係あり?」とおもい、座位のまま計測してみると、高い。特に最低血圧が。
考えてみると、デイサービスのトレッドミルの時は当然立位なので、このことから考えればいちばん高くなるのも当たり前かも。

明後日デイサービスに行ったとき相談してみることにしよう。

今日は、デイサービスで
・レッドコード運動（座位）
・トレッドミル（10分）
・エルゴメーター（5分）
・ストレッチポール

家では、
・ストレッチポール
・嚥下体操
・入浴前の踵上げ50回

そうそう、前にも書きましたが、これ書いてるキーボード操作もリハビリを兼ねているんですよ。

昨日の今日

左肘が痛いです。
昨日転倒して受けた傷の出血は完全に止まって、出血した傷も1cm位の挫創が2カ所で済んでました。
その近くに4cm位の打撲による内出血がありました。これは結構な角に打ったみたいです。
今は創部に集中していた紫色が、薄く広範囲に広がっていました。
脳出血の時のように、吸収をしてくれているようです。

ところが、何気に肘をついてしまったんです。
そしたら…

すっごく痛いっ!!

温痛覚麻痺が改善傾向にあるのかな?
とにかく痛かったです。
そういえば、左足指の打撲もまだ痛いけれど、痛みをしっかりと感じています。

痛いんだけど、何か嬉しい気もします。

今日は、昨日からの台風の影響で悪天候だったので、昨日に引き続き歩行訓練は中止。
で、ストレッチポール、姫トレ、嚥下体操、入浴前の踵上げ50回です。

左大腿部の痛みはかなり軽減されました。
明日はデイサービスです。
筋肉痛に気をつけないと。

オールフリー・ゆず

私は、脳梗塞後、特に糖尿病も併発してしまったので、時々焼酎かウイスキーをちょこっと飲む事にしていました。
そこで、ノンアルコール、中でも専ら『サントリー・オールフリー』を愛飲しています。
今回の脳出血で、飲酒頻度は更に引き下げる必要を感じ、在庫も底をつきかけたので、買ってきてみると、缶のデザインが変わっていました。

前よりかっこいい!

で、奥さんが買い物があると立ち寄ったお店で、どうせ飲む頻度が高くなるのでもう一箱買っておこうという事になりました。
実は、私の家の近隣では最安値のお店でもあるんです。
そこで、面白いものを見つけました。

『オールフリー・ゆず』

ビール系の味に合うのか疑問を感じつつも、新しいものに興味を持つ自分を抑える事が出来ずに買ってしまいました。
普通のオールフリーと同じ値段でしたし…。
で、早速夜飲んでみました。

美味しいっ!

ゆずの香りがビール系の苦みをゆずの苦みのように感じさせ、とても飲みやすいです。
ビール系の楽しみも欠けてませんし。
限定販売らしいので、もう一箱買っておこうかな?



オススメです!!