空手の筋肉トレーニング

今日は空手の練習に行ってきました。この道場の筋肉トレーニングは、全体のバランスを主眼に置いたもので、今、足から背中まで筋肉痛です。


ここちよい睡魔が来ました。おやすみなさい。