眠い！

睡眠が多少少なくともだいじょうぶと思っていたが、これはさすがに眠い。このごろは朝早くがとても寒いので、フトンから離れがたい。 きょうも自分を惨めにさせるような、落ち込ませるような、混乱させるようなセルフトークをどれだけやったことだろう。気づいても、なかなかその場でよくできるものではない。やはり日々の練習がぜひとも必要なようだ。しかも道のりは長そうだ！ 論理療法はその根底にある哲学として、まず自己本 . . . 本文を読む