日々なるたけ高タンパク、高カルシウム、高コラーゲンの食事を心がけています。サプリメント類は一切、摂りません。唯一食べてるのが『みつばちの花粉』。栄養は全て食品から摂ることに２年前からしました。調子いいです。
「こんなに食べるの
」と驚かれそうですが、これは夜ゴハンであります。
朝はだいたいコーヒーとパンか、フルーツとコーヒーか紅茶。あまり食べません。お昼は簡単に：炊いた雑穀入りご飯に、納豆、茹でたオクラ、イカのお刺身で、イカ納豆オクラ丼みたいな１０分以内で作れるものを食べます。マグロ・トロロ・オクラ丼とか。ま、１日２食みたいなものですね。
ちなみに今日の朝が：和歌山県産の柿。エスプレッソ。
昼が：昨日のすっぽんスープに厚揚げ半分とご飯。梅干しと昆布の佃煮。
そして夜 
豆腐登場
ショウガにシークワサーにお醤油
メインとサラダ 
豚のフィレ肉・マスタード・ソース。紅芋のスチーム、旬のオクラのボイル、島らっきょうのホイル焼き。
紅芋は豆腐と同じように日々食べたいわけです。美味しい。サツマイモとは全然違うし。ジャガイモから乗り換えてしまいました。付け合わせでもおやつでも朝食にコーヒーとでも合う。 『イモ』というのが申し訳ないほど洗練された味。
沖縄のオクラは巨大であります。１０cmくらいありますよ～。茹でて塩とオリーブ油であえます。島らっきょうは焼くと、にんにく焼きのようにぽくぽくとして美味しいです。
サラダは見えませんが、レッド・ドラゴンが潜んでいます。もうドラゴンの季節も終わりです。
お昼を食べたら海水浴。タラソ・テラピーは大事だからネ 
美々ビーチいとまん
夕方には整形外科で通電（笑）治療。東京のようにレーザー治療が出来ない分、タラソ・テラピーとほどほど日光浴で免疫を高めます。腕にはお灸の火傷の跡もいっぱいあるので、海に入って治してしまうのだ。遊んでるようでも大変なんだから。
ご覧のように洗練されているように見える沖縄ですが、「やはりド田舎だ」と感じる時というのが、病院やら整骨院、鍼（すでに色々行ってるし：笑）美容院などで、ものすごく趣味の悪い音楽を有線で垂れ流し、しかもTVも点いている雑音所に居なくてはいけない時でしょうか。ゴミ収集車も「エリーゼのために」を打ち込み単音で流しながら、生ゴミとか収集に来ます。ありえない。スーパーの音楽もヒドい。おそらく万座ビーチとかの高級リゾートやDFSでは聞こえない音だとは思いますが、那覇でもやめれ。
１５分ほどの治療中と待ち時間で２０分以上、糞音を聞くはめになるので、「すみませんがこの音楽、止めてもらえませんか？頭痛くて
」と頼んでも、ボリュームを少しばかり落とすだけ。「診療中は止められないのです」だと。
完全にサービスとかヒーリングとかを勘違いしてるんだよ。てゆーかヤブなんじゃないかと心配になるよね。
二十歳前後らしき女子で、顔が噴火口のようなニキビで覆われた上にパウダリー・ファンデで隠そうとしたあまり、ミーバイ（沖縄近海魚）にクリソツな看護士に「神経質なヘンな患者ね」と言わんばかりの顔をされ 
、「アナタ、ミーバイに似てますネ
」とよほど親しみを込めて教えて差し上げようかと思いました。
まーまだ機会はあるからさ。
TVコマーシャルの音楽も、１回目は：「わはは！あんだこりゃ！？まるで昭和初期だな！ YouTubeにアップしたろか？
」
と笑えるんですが、脳が腐るといけないので見ないことにしています。
涼しくなってダニもノミもいなくなったと思ったら・騒音（という自覚がないので救いようがない）が気になっています。
しかし考えてみれば：騒音に寛容なので、特に防音物件でなくてもピアノOKの賃貸が多いのかもしれません。
那覇でどこもかしこも東京の山の手のようなBGMになったら、東京のように神経症の多い住みにくい街になるかもしれませんネ。
