氷枕の作り方

おすすめ氷枕の作り方

タオルをぬらしてしぼる。
タオルの真ん中に氷を７個くらい（適当に）おく。
氷をつつむように、タオルをたてに三折りする。
タオルの端と端を持って、しばる。（キャンディーみたいに）
おでこに当てる。
冷たすぎたら、端のタオルを間において、調整する。