勤務 夜勤
深夜 期外収縮少々
就寝中 なし
起床時 なし
朝食 なし
午前 なし
昼食 なし
午後 なし
夕食 なし
夜間 なし
睡眠時間 12:00~4:00
食事 2食
朝 カロリー○・バランス○
昼 なし
夜 カロリー○・バランス○
間食 ヨーグルト
薬 なし
夜勤の勤務中に期外収縮が少しあった程度
おそらく自律神経がまともだと、心臓もあばれずらいのだろう
勤務 夜勤
深夜 なし
就寝中 なし
起床時 心拍が強い
不安感がもたげたので起床
あとで振り返れば心拍数は65ほどで問題なかったが
あのまま心拍を感じ続けたら頻脈発作が出ただろう
朝食 なし
午前 なし
昼食 なし
午後 夕方から期外収縮発生
ずぅ～んというキレの悪い気持ち悪いヤツ
夕食 なし
夜間 時々期外収縮
睡眠時間 23:00~3:50 8:00~11:30
食事 3食
朝 カロリー○・バランス○
昼 カロリー○・バランス▵
夜 カロリー○・バランス○
間食 ヨーグルト・梨
薬 18:00 メインテート2.5mg
起床時動悸を感じる
不安感が増してきたので起きて深呼吸
後で落ち着いて振り返れば心拍数は65程度だったが
やはり起床時の頻脈のトラウマは消えてない
夕方から期外収縮が発生し数が増えてきたが
薬が効く前に風呂に入るという自律神経スイッチ法で収まる
いつもこうだとラクなのだが・・・・