秋の養生法

「秋を快適に過ごすための養生法」のお話会に参加しました。
ずっと楽しみにしていた講座です。

講師は鈴木典子先生

養生とは季節の変化に応じて、心と体のバランスを大切にする毎日の生活、暮らし方です。

もっとも免疫力の必要とされる冬に備えるために、体調を整えたい秋の養生についてです。

　

大尊敬する名執夫妻の主催です。

　

脈や舌診

五行表に基づき、具体的なお話を聞きました。

未病先防

丁寧な暮らし、食事、この当たり前が良い「気」を作ります。


毎日を健やかに
今の私のテーマです。

会場を出ると、どこからか金木犀の香り。
金木犀の香りがすると、なぜか物悲しくなります。

・・この理由も、ひとり納得しました。

中医学、漢方医学、おもしろいです。