令和２年１０月１２日（月）
今日、夕方広島市西区井口港があるところに立ち寄る。
夕焼けの魅力に吸い寄せられ行って見るが少し遅れ気味で
日没しているがまだ夕焼けは残っている。沖合いの海に向って竿をふる
釣り人。「ビュン」と風を切る音が聞こえる。
今から「ハゲ」、「ハギ」、馬面ハゲだよ。美味しくいただく季節到来。
皮をむいで煮つけにして食べれば最高のおかず１品。
ここに来るのはよく来る。大自然の癒やしを求めて磯の香りや波うち際の音、
遠くに浮かぶ島、夕焼け、秋のそよ風など体感する。
何も考えず「ボート」２０分ぐらい。今、生きていることに感謝しますがね。
沖合いを見つめながら深呼吸３回、非常に落ち着きます。
家に帰れば女房と２人。子供は独立して仕事帰りも自由時間。
家に帰ればPCと向き合いＳＮＳ更新やビデオ編集、CD制作、BD制作など
趣味に時間を費やす毎日。神楽が好きだけれどコロナで上演中止（年内はない）
人は、１人で生きていかれず、人のコミュニケーションやふれあいは大切。
歳をを重ねるごとに大自然を見つめるようになり、自然のエネルギーに感謝する。
癒やしによって「免疫」は上昇し、体もほてり、息が楽になるような気がする。
何事でも感謝する気持ちから湧き出る「幸せホルモン」を感じる。
「幸せホルモン」は、セロトニンのことです。
脳内物質でこれが大変重要な働きをする。セロトニンは、自分でつくることが出来る。
体が何となく不調、だるい生活スタイルからくるセロトニンの不足かもしれない。
ストレスが一番の大敵はいうまでもありません。
話はだいぶそれたがセロトニンの
重要な役目を紹介したいと思います。
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