広島市立五日市中学校吹奏楽部のみなさん！元気にやっていますか？コンクール練習頑張っているの？

令和４年６月２４日（金）

広島市立五日市中学校吹奏楽部のみなさん！

元気にやっていますか？コンクール練習頑張っているの？

 

怖い怖い熱中症が忍び寄る危険！大丈夫かな。

 

段々と暑さ厳しくなって来ている。特に熱中症には気をつけたいものですね。

自分で知らず知らずの内に頭が痛い、フラフラする意識朦朧（もうろう）は、熱中症の兆候。

湿度が高いと発汗が促進され（体温調節）水分が減少に伴い体温が上昇。悪循環。

 

水分補給も大切であるが頭を冷やすそれもありだが、もっと大切なこと頚動脈の血液の循環を

行なうためには、「首」後ろや脇の下を冷たいタオルなどで冷やすと効果あると聞いている。

風通しの良いところで寝た状態で冷やすと直良い。

コンクールの出場も大切かもしれないが「健康」という土台があって初めて成し遂げるものだ。

 

練習中に少しでも体調に異変が気づいたなら直ぐ顧問に伝えよう。

私は、メンバーの素晴しい演奏が聴きたいよ。

見なくても練習の様子が目に浮かびます。

ず～と、ず～と応援しています。

　　　広島市立五日市中学校吹奏楽部

　　　　　熱中症に負けるな！

　　　　　　　　吹奏楽コンクールは待っている！