ドライブ中、気づきます、よいこと。

１日１食、おやつ付き、これの効果です。
おやつは果物と菓子。
新鮮な果物を食べることは体に酵素を補給することです。
これが良いことを呼び起こします。
人の体は何をするにも体内で酵素の働きで動きます。

　気づいたのは → よく3日連続で7時半頃起きることができたなぁ！
冬の時は寝放題、目が覚めません。
何時に寝てたっけ！？
昨夜は午前2時頃。
１番いいのは7時半、できれば8時半頃までに起きれればいいなぁと思って寝たのです。
5時間半か6時間半、眠れます。
そしたら5時間半ぐっすり寝て7時半に目が覚めます。目覚ましは8時半。1時間前に目が覚めました。

　これは酵素効果。
本で読んだのです。
体の中に酵素が多くなると自分で考えたことがそのまま自然に出来るようになります。
たとえば、夜寝る前に明日7時に起きたいと思うと実際にできます。
と本から知識を得ていました。

　これだ！
良いとこどりの１日１食、おやつ付き効果。
　もうひとつ気づいたいいことはこれ。

　次に起こるいいこと、何かな。