黄砂明け、PM2.5の数値は下がっていたものの・・・

とくに黄砂の酷かった昨日は走らず自重。

観測値が下がっているのを確認してジョグに出かけるも、空気の臭いはいつもと異なっていてケムリクサさは消えていない。慌ててマスクをアクリルマスクから高機能バージョンにチェンジ（家を出る時はアクリルを付けていて、ポケットには高機能タイプを忍ばせていた）。

PM2.5を観測する機械の置かれている位置（高さ）により、現場（地面に降りた黄砂がまだ吹き払われておらず舞い上がっていた・・・という状況だったか？）との乖離があっても不思議じゃないということで。

アディダスのジャパン4を履いてそれなりに気持ちよくジョグっていたのに、こりゃ早めに引き上げようと決断。そこそこ真面目に6km走った後は、ダウンジョグで帰宅。ジョギングシミュレーターで測るとほぼ2kmだった（正確には2.05km）。

今回のダウンジョグで、わかりやすい交差点から自宅までほぼ2kmの地点が「出来た」。今日の収穫ということにしましょうか、せっかくだから。

本編6.05km（5:00/km）+ダウンジョグ2.05km
本日合計8.1km
5月合計62.85km

2021年の「初鰹」

スーパーで、千葉の勝浦港直送の文字が書いてあったカツオの刺身を購入。冷凍ものではなく生。これが来るのを待っていた。

でもって普通のわさび醤油に生ニンニクをスリスリしたのを入れて食す。

一切れ目、激ウマ。

二切れ目、普通にウマい。

三切れ目、飽きてきた。生臭さを感じ始める。

四切れ目、本格的に生臭ぇ。もう充分食ったな。

五切れ目、生ニンニクすりおろし入りわさび醤油にマヨネーズをドバドバ入れて、それを衣のようにさんざんまぶして食べてミッション完了。

これにて今年の初ガツオ終了。

鰹の刺身は来年までサヨウナラ！

昨日の朝の健康番組「健康カプセル」でカツオの効能のようなものをやっていて、刺し身にマヨネーズを付けて食べると美味しいとやっていたのをチェックしといて良かった。