週末ダイエット

今日は久しぶりにスーパー銭湯に行ってきました。
今日も塩サウナに水風呂の繰り返しで3時間粘りました。
それにしても、なぜいつも雨なのか。
4回ほど行きましたが全部雨。
露天風呂には一部屋根もあるし、どうせ髪も洗ってるので濡れるのは構わないですが
寝湯した時に雨が顔に当たるとどうしても気になるのでリラックスできません

ここの料金は820円。でも回数券を買えば1割引き。
さらに、1カ月に1回だけ、回数券は普通料金の2割引きになります。
使用期限があるのかどうかわからないけど買ってみようかな～

えーっと、本題に戻ると、、、本日3時間の入浴で2キロ痩せました

ブランチにサンドイッチを食べ、おやつにパンを食べ、夕食にカレーを食べたにも拘わらず、ですよ！
820円、3時間で2キロダイエット出来るならお安いもんですよね？　

明日も行ってみようかな～？

穿けなくなってたスカートとかズボンとか、きっと穿けるようになってるよね？

空気が吸えない

お昼にガッツリ食べて夜はちょこっとだけ食べるというダイエット（？）法を最近試してます。
昨日は駅に着いた時に定期を忘れたことに気付き、取りに戻ろうかと思ったんだけど
朝9時からミーティングがあり、、、スカイツリーから飛び降りる気持ちで切符を購入～

無駄遣いした後は節約しなければいけません
当然、昼抜きです。

お腹空いた～～～

切符代から考えれば夕食も抜きだけど、そこは冷蔵庫に食べ物があるのでセーフ
（といいつつ、スーパーで食料品買った）
厚揚げ（たんぱく質と脂質）とピーマン（食物繊維とビタミン）を炒めて
味の素と醤油で味付けしたものを夕食にすることにしました

アッツアツなのでちょっとずつ口に入れてましたが、2口目の時、気道側に食べ物が入ってしまったようです
お腹が空き過ぎて慌ててたのか？
食べることと空気を吸う事が同時になった時、体は空気を吸う事を優先するのか？

気道に異物が入った時、体の防御反応として咳が出ます。
これは反射で起こるので意思で止められるものではありません。
この反射が起こってから1分？いや、もしかしたら30秒程度なのかもしれないけど
あの世に行くかも？とマジで思いました。

だって、もう肺には吐く息がないのに体は咳を続けようとするんです。
息を吸わなきゃ吐けないってこともわからんのか！と思いましたね。
咳をし続ける→吐く息が無い→異物が出せない→咳が続く
ブラックホールです。

人間ドックで肺活量を計ったことがある人は判ると思います。
もう吐く息ないよ！ってところに「はい！もっと吐いて！吐いて！吐き切って～!!」って言われるでしょ。
あの苦しみです。
あれは自分で止められるけど、今回のケースは止めさせてもらえませんから～

やっとの思いで体が異物を出せた次の瞬間、息が吸える！と思って深呼吸しようとしたら
吸えないんですよ！
異物を入れまいとして気道が閉じるのか、喉が塞がってるんです。
気道は閉じてる vs こっちは命がけで空気を吸うという攻防の繰り返し
もう息ができないのかと思いました。
よく、ドラマで見るような、毒を飲まされた人が喉のあたりを押さえて
息をしようと必死にもがく、あれの実演って感じでした。

やっと少しずつ空気を吸えるようになったら、今度は激しい咳こみ
まだやるか！ってくらい。
激しい咳を繰り返すと胃が上がってきます。
胃は殆んど空っぽだったので、吐くと言っても空気しか出てきませんでした。

しばらく、涙と鼻水でティッシュが手放せず、喉も痛くなってしまったし、
そんな苦しい思いをした後で何かを食べようなんて気もおきず・・・
咳と吐き気が落ち着くまで20分くらいかかりました。
お風呂に入ろうと思って脱衣所で鏡を見たら、自分でもびっくりするほど
疲労困憊した、エネルギーをエイリアンに吸い取られた後みたいな顔してました

2カ月後にはお正月。
お餅に気をつけねば・・・

台風20号発生！

気象衛星の写真をほぼ毎日見てるんだけど、数日前にある雲の塊を見て思ったんだよね、
まさか、もう10月後半だし（画面見てた当時）台風にならないよね・・・？って。



台風20号発生！



まだ進みが遅くてどれくらい日本に近づくか分からないけど、勘弁してほしいわ。