調子は上向き加減

今週は風邪で体調が冴えなかった。昨日は走ったが、走っている最中は何でもないが止まって呼吸をすると咳きこんでしまう。
トレッドミルも行ったが、今度はお腹にガスが溜まる感じでどうも調子がでない。
昨日は風が強く、汗をかいた体で風に当たると拙いかなと思ったが、今朝起きたら咽喉はまだ痛いが、それ以外の調子はまあまあ。

普段は感じないが、少し具合が悪くなると健康であることが一番ということを痛感する。
幸いにも山を走って（歩いて）いて大きなアクシデントはない。
先週はあぶなく大きなアクシデントになるところだったが、肩に大きな青たんを作っただけで済んだ。
これからも健康で故障がないようトレイルを遊びたい。

４月に入ってちょっと不順だった天候もようやく春本番。
明日は、中央線が工事の関係もあり、調子が良ければ高尾山の予定。
でも、もの凄く混みそう！
穴場の南高尾も混みそうだが、あのアップダウンは良いトレーニングになる。