コントロール

若干の食べ物をセーブ、膝のストレッチとハムストリングの強化。
違ったメニューを体に与えると、それが少しの量でも体が反応する。
タイムが速くなった訳ではないが、足が軽い。
どうも膝のストレッチが効いているようだ。

自分の体を自分でコントロールする。
当たり前のようなことだが、実は結構困難なこと。
怪我や故障など、様々な外的要因でコントロールできなくなることもある。
また、そうでなくとも、年齢という如何ともし難いものもある。

そう考えると、自分の体をコントロールできるは、幸せなことかもしれない。
まだまだ、これからと明るい希望も出てくる。