今日は休足日

夏に股関節を痛めて以来、股関節のストレッチを続けているが、効果ありで股関節が以前よりスムーズに動くようなった気がする。
走るときもそうだが（但し速くなった訳ではない）スクワットの時は、以前より深く沈むことができるようになった。
膝もハムストリングもシンスプリントもそうだが、体験的に一度故障したところは、その後故障しないので、今回も大丈夫？

何れにしても、故障をして動けなくなるのは辛いので、体のケアと無理をせずと言うところか。

そんなこともあり、今朝が目が覚めたが、体が走りたくないと言うので、休足日。