進歩か低下か

日曜日の青梅高水山トレイルランでは、翌日以降ほとんど筋肉痛が出なかった。
それにしては、レースの最中、特に最後の林道の数キロはやたらに足が重かった。
一昨年のタイムを超えることができなかったが、高水山まではほぼ同じ時間、ということは、後半の粘りがなくなった。
これは、昨年も同じ。

うん～、進歩がないな。（でも低下もしていない？）

大会に参加することは、自分の現在の位置を知ることができ、良い刺激になる。

トレイルランの人気

日曜日の青梅高水山トレイルランのリザルトがアップされていた。
30kmの参加者1,000人という話もあったが、完走者は706人。でも昨年は512名なので、大幅な参加者増には変わりがない。
そんな中で順位は、371/706だったので、昨年の358/512とほとんど同じということは裾野が広がっているのかな？
今回は、例年にも増して女性が多いような気がしたが、15kmでは440人の完走者の中で女性は157名と納得の数字。

ここ数年、トレイルラン人気急上昇（もっとも自分も走っているくらいだから）というがそのとおりですね。

昔、自分が若かった頃、奥多摩でも山を歩いているのは若者が多かったが、今、山を歩いている若者の姿は、ほとんど見なくなった。
そんな中でのトレイルラン人気。
山に活気が戻ってきた感じです。

桜満開の青梅高水山トレイルラン

４月１日はエイプリルフールだが、今日は嘘みたいに暑い日だった。
青梅高水山トレイルランは人気で30km 15km合わせると1,500人のエントリーだ。
結果的には、昨年のタイムをわずかだが縮めたが内容的には今一歩。
後半、足が上がらず散々だった。

30kmのスタートは午前10持。参加者1,000人ともなると凄い人。
昨年までは山道で渋滞することはなかったが、今年は何箇所かで渋滞が発生。
白岩給水所で早くもトップの選手が戻ってくる。
さすが自衛隊早い。続々と選手が戻ってきてその中には鏑木選手も。
給水所から先暫くは往路復路がダブルので、続々とランナーが駆け下って来る。
トップレベルのランナーの走りはやはり凄い。

高水山には、昨年と同じにちょうど２時間で到着。走力はこの一年同じだったかと思うとちょっと残念。今日は暑いので喉がかなり渇く。高水山でたっぷり給水の後、復路が始まる。下りはまあまあだが、登りがまったくだめ。
青梅丘陵の細かなアップダウンで足の貯金を使い切ったのか、林道に入ると足が攣る寸前になる。

ちょっと休んで歩いている間に何人かに抜かれる。
この林道も若干だがアップダウンがある。のぼりは走っても超スロー。
昨年、最後に抜き返した女性に今日は反対に抜かれてしまった。
何とかゴールで、昨年タイムは２～３分程縮めたが、もう少し何とかならないかとも思うゴールであった。

ところでこの大会エイドが充実している。今日のように暑い日には、オレンジと梅干しは欠かせない。
大会関係者、ボランティアの皆さんありがとうございます。