衝動買い

ショップでの買い物は、あれやこれや迷って、結局は買わなかったパターンが多いが、ネットでの買い物は、衝動買いに走るパターンが多い。
昨晩も寝る前に某ショップのサイトを見ていたら、BCのポールが…。
ついつい買ってしまった。

ポールは数年前、ハイキングを初めたころに暫く使って、それ以来御無沙汰で、昨年のハセツネで再び登場。
使い方の問題だと思うが、滑る登りと足場の悪い下りでのメリットは感じたが、それ以外では寧ろ邪魔な感じだった。

ポールは、長距離での足の疲労を軽減させると言われている。
今年は、ポールの使い方に慣れて、トレイルでも積極的に利用したい。

走ると眠れない？

昨日は久し振りに夜１０時以降のラン。
漸く風に春を感じるようになった。
１０時を過ぎても、隅田川沿いを走っている人の数は多い。
10km弱でも結構汗をかく。

走り終わって、風呂に入ってとここまでは良いのだが、体が睡眠モードにならず結局寝たのが１時過ぎ。
走ると脳が活性化するようだ。
そうすると朝とか昼休みに走るのが、ベストか。

時間は、無限ではなく限りあるもの。
時間は、与えられたものではなく作るもの。
頭ではすぐに理解できるが、体に理解させるのは難しい。

青梅マラソンは雨か雪？

１月は晴天続きだったが、２月に入って雪や雨の日が多くなり、２０日の日曜日は天気予報では雨マーク。
２０日は青梅マラソン。
昨年はロードの大会は青梅マラソンの１回だけ。

今年も今のところロードの大会は、青梅マラソンだけの予定。
年１回のロードの大会なので、雨は降らないで欲しいのだが…

日曜日に荒川河川敷を30kmちょっと走って、１日おいて昨晩走ったら結構足が軽い。
大体週３回10km位を走って、週１回トレッドミルのパターンが多いが、その結果出てくるものは、変わり映えしない。
どうもこのパターンはマンネリ化しいるので、パターンを変えないと。

暖冬はどこに

先週末の積雪予報は外れ、昨晩は予報にはなかった積雪が…
最近、天気予報は精度を増したと思ったが、なかなか100%とはいかないようだ。

以前は冬と言えば「暖冬」でスキー場に雪がないニュースばかりだったが、ここ数年「暖冬」という言葉が消えた。
個人的には「暖冬」の方が良いのだが…。
いづれにしても、早いか遅いかの別はあるが、春はもう直ぐ。

ロードの３時間は、山にくらべると…

昨日は久し振りにロードを30kmちょっとを走ったが、結構足にダメージがある。
時間にしては３時間ちょっとだし、午前中はのんびりして、午後から走りはじめ割には疲れた。
同じ３時間でも山では短いが、ロードでは長い。

フルは走ったことはあるが、それ以上はない。
100kmや100マイルは、頭では想像できるが、体では想像できない世界。
ただ、どんな世界なのか、興味はある。
まずはフルの距離を超えること？

来週は青梅マラソンだが…

金曜、土曜で高尾山もかなり雪が降った模様に加え、晴れるとなると雪融けが…。
なので、晴天にも関わらず、平凡な休日の朝。
午前中はぐたぐたして、午後から走りに行く。

隅田川を遡り、水神新橋を渡り堀切橋に出て、荒川河川敷を北上し岩淵水門までの往復。
距離にして30kmちょっと。
午前中は赤羽ハーフマラソンがあったようで、距離表示や給水場の跡があったりしたが、終わってしまえば静かなもの。
風は少しあるが穏やか日曜の午後。
ランナーも多い。
時間して３時間ちょっとだが、久し振りにロードで結構疲れた。
来週は青梅マラソン。大丈夫かい。

春が待ち遠しい

都心には積雪はないが、ライブカメラで高尾山の様子を見ると結構白くなっている。
天気予報では、明日は晴れマーク。青梅も近いのでゆっくりロードか、それともまたまた高尾山。

雪国に住んだことがないのでわからないが、雪は音を消す。
昨日は外出しても、いつもと違って街は静か。
休日でしかも雪で人が出ていないから、当然と言えば当然なのだが。

健康センターのトレッドミルで汗を流した後に、静かな街を足早に帰ると余計に寒さが身に沁みる。
春が待ち遠しい。

チャレンジすること

三連休の初日は雪。
「東京で見る雪は…」イルカの「なごり雪」だが、東京の雪は冬型が弛む２月、３月が多い。
２月２０日は青梅マラソン。数年前は雪で中止になったこともある。
青梅の翌週は、東京マラソン。昨年は氷雨の中の観戦。
その翌週は、房総トレイル。昨年は雨でDNS。
と、結構この時期は、天候不順となる。

先週のこの時間帯は、UTMFのクリック競争だった。
あれから一週間、STYは未だにエントリー可能。
STYでもハセツネ＋ハーフマラソン。
90kmオーバーを走り歩き続けるこは、やはり半端ではできない。

STYも仕事と地域のイベントの関係で参加しないが、UTMFやSTYへのチャレンジ精神には、自然とモチベーションがアップする。
マンネリではなく、「チャレンジすること」を大切に。そう幾つになっても…。

コントロール

若干の食べ物をセーブ、膝のストレッチとハムストリングの強化。
違ったメニューを体に与えると、それが少しの量でも体が反応する。
タイムが速くなった訳ではないが、足が軽い。
どうも膝のストレッチが効いているようだ。

自分の体を自分でコントロールする。
当たり前のようなことだが、実は結構困難なこと。
怪我や故障など、様々な外的要因でコントロールできなくなることもある。
また、そうでなくとも、年齢という如何ともし難いものもある。

そう考えると、自分の体をコントロールできるは、幸せなことかもしれない。
まだまだ、これからと明るい希望も出てくる。

インソール

久し振りの雨の朝。このまま布団の中で雨音を、ならば最高ですが…。
走るのは、ほとんど「ゲルカヤノ」だが、昨日は久し振りに「ニューヨーク」。
しかも、通常のインソール。

インソールの違いもあり感覚が違う。
感覚の違いは、好みの問題だが、インソールの違いによるアーチへの影響は現実問題。
インソールを大切に。