冷えますね。
中年になってから、
手先足先の冷えがつらいことを知りました。
絶対に冷やさないように、分厚い靴下を履き、もこもこのスリッパを愛用する季節になった。
体感ですが、
入眠がスムーズにいくときは
足がすうっと布団になじむときです。
私は寝る直前にあれこれ考えて不安になる性分なので、
直前まで芸人さんのラジオを聴いています。
ですが、足先が寝る体制になっているときは
ラジオをつけなくも大丈夫
ということを最近知りました。
ただそんな日はまだ数回だけど。
足が布団に寝転んで、「あーねるぞー」となったときは、
もう眠れる。
調子は悪いし、気力もわかない。
このところ老後を生きているような気分だと親に言ったら、
更年期では、と言われた。
そうかも。未来を思い描くのが難しい。
かつてないほど、暗い自分がおります。
そういえば、母も更年期障害で、毎日泣いて家出をしようとしていた、と話していた。
あの時はつらかったね、と言ったら、
「え？そんなことあった？」
と記憶していなかった。
毎日運動へ行き、毎月温泉に行き、楽しい老後を生きている母がうらやましいです。
最近母に送った画像。
定期的に実家は牛肉食べている。
