56才のおっさん、自宅をジムにする

4月20日　月曜日　自宅ジム化するには

私が使っている自宅の洋間です。先日大型ゴミを捨てる際に、ソファセットを処分して広くなりました。出来上がったのは約八畳の広さの板の間です。
「よおし、簡単なトレーニングルームにしてやるぜい」
とばかりに、倉庫に眠っていた腹筋台を置き(笑)、ダンベルも持ってきた。ストレッチ用のヨガマットを買う金が無いので、寝る時のマットで代用(笑)。簡単ではあるが自宅ジムの完成である。
これで増えた体重を落としたい！落ちた筋肉を取り戻したい！

「器具が無いから」
「ジムに行けないから」
と言い訳するのは怠け者の証拠である。器具が無ければ自重トレーニングをすれば良いではないか（と自分に言い聞かせて反省しております）。

明日から頑張るぞ！・・・「今日からしろよ」という嫁の突っ込みが(笑)。

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