柔道場に行ってもやる事が少ない

5月16日　火曜日　柔道場に行ってもやる事が少ない

右ひざが壊れております。
でも柔道場に来ました(笑)。わははは。

オハナ接骨院の先生からは、乱取り禁止（当たり前だ）・打ち込み禁止（これも当たり前だ）と言われております。
準備運動が終わってから（準備運動も非常に軽め）、道場の端っこで筋トレです。中学生柔道部員たちが使うダンベルを借りて、上腕・肩・背筋などを鍛えてました。
何で来たのかと言うと・・・、
やはり家に居たら、モチベーションが下がって、筋トレもしなくなるんですよ。
一人だと堕落してしまうのです。「サボっちゃえ」という心の誘惑に負けてしまうのです。

中学生が一人来て、I瀬先生K谷先生が、延々寝技立ち技の相手をしておりました。しかし中学生もタフだなあ。ほぼ休みなしで大人相手に乱取りし続けている。

見てるだけではつまらん！ちょっとぐらい出来るかも・・・。
いかんいかん、過去それで何度痛い目に会った事か。お前にも多少は学習能力があるだろう（←今までありませんでした）。
本日はじっと我慢の子であった。

さて怪我の具合です。
怪我して5日経ちました。この日より腫れが少しずつ引いてきたので、痛みも少なくなってきました。でもまだ階段を上る時降りる時に膝に鋭い痛みが走ってぎこちなくなります。
おそらく時間が経てば痛みは引くと思います。怖いのは半月板が損傷してるかどうか。一時的な腫れだと良いですけどね。左と同じように、恒久的に力が入らんとか、痛みが残るという後遺症が残ると、ちと嫌だなあ。

先々週から朝のランニングを再開し始めた矢先の出来事です。ほぼ毎日4キロの山を走ってました。ちょっとやり過ぎたのかもしれません。
完治したら、1日おき2日おきにしようと思ってます。休足日を考えております。

痛い目に会わないと学習しないオジサン(笑)。

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