遠望峰山ランニング

１月13日　月曜日　遠望峰山ランニング

昨日休みが取れたので、岡崎の山奥にある千万町坂（ぜまんじょうさか）に行ったのですが、走ろうと車から出た途端、雪混じりの雨が降って来た。
あちゃー、これでは走れんがな。
千万町坂（ぜまんじょうさか）は、自転車野郎の間で有名な坂道で、ヒルクライムアタックされる方がむちゃんこ多いです。で、私もその坂をランニングしたくなって(笑)。
しかしこれだけ振ったら、明日は凍結するだろうなあ。
という事で、翌日も休みだったので、凍結の恐れのある千万町坂チャレンジはせずに、同じ岡崎南部の遠望峰山をランニングで登ってきました。

年に数回来る山です。
貴嶺宮（きれいぐう）神社公園に車を置き、そこから林道を駆け上がっていきます。でも以前無かったイノシシ看板が多数あります。
うーむ、ここら辺もいっぱい出るようになったかー！
とにかくハンター不足・温暖化？の影響からか、イノシシが増えまくってます。
もし出くわしたら・・・逃げるしかありませんが、足の速いイノシシの突進からは逃げれません。鉈を持ちるこうかなあ。鉈でも役に立ちそうにないし・・・困った困った。

登山客数人を追い越して、ホテル横の登山道に取りつき、約40分走って頂上に到着しました。ここから2～3分走った所に展望台があり、そこには家族連れがお弁当を広げていました。

最近は飯田線沿いを走る以外は、走行距離を10ｋｍ以内に抑えております。朝のランニングも4～5ｋｍだけ。もう昔みたいに毎日10～15ｋｍ走ったり、フルマラソンに出たりするのは止めております。月間走行距離も100ｋｍぐらいに抑えております。
左膝が悪いというのも理由なんですけど、せっかく作り上げた筋肉が、長距離を走る事で落ちてしまうのが嫌になりました。
一番大きな理由が・・・25ｋｍ以上走っても、あまり面白く無くなってきた、って事です。
旅ランが好きなのですが、やはりあちこち見学などをしながらだと、5時間25kmぐらいが限度で、それ以上は膝に負担があって面白く無い。
痛いのを我慢して走るのは苦痛です。
で、朝の30分のランも、もっぱら裏山の坂道です。膝が悪いのでダッシュが出来ないけど、坂道を走る事でダッシュトレーニングの代用ですね。
心拍数上がるのが楽しい(笑)。
今日も片道4.5ｋｍ、往復で9ｋｍの坂道でした。楽しかったあ！

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