空手道場が転居しました

4月3日　新しい稽古場（空手編）

年度末・年度始めに消費税が重なって、もうぐちゃぐちゃ。50歳のオヤジは疲れ切っております。
何とか乗り切りたいよー。
頸椎の圧迫による左手の痺れも、全然変化なし。だあああああ！（←ストレス発散の叫び）

そんな過重労働の中、仕事を放り出して新しい稽古場に駆け付けました。
今まで使っていた稽古場（旧勤労青少年センター）は、老巧化のために市が取り壊しを決定したのです。仕方がない事かもしれませんが、ずっとそこでやってきたので、寂しいものがあります。
でうちのＡ代表が移転先を探していたのですが、この4月から市の「生きがいセンター」という、市役所と駅から近い場所に移りました。
今日が初めての稽古。

何とか迷わずに行きつけましたが、すでに時計は8時15分。
建物に入ると・・・うわっ、めっちゃ綺麗な建物やん。
係のオジサンに場所を聞くと3階の301号室だとの事なので、階段を駆け上がってドアを開け、
「遅れましたー！」
と挨拶するが、やはり今日も代表のＡさんだけであった(笑)。
「ここが新しい稽古場ですかー！」
「会議室なのでちょっと狭いですけど」
子供達には狭いかもしれませんが、大人には十分です。
すいません。カメラまだ買ってないので写真は無し。

「という訳で、試験官は私一人では出来ないので、試験はまた延期という事で・・・」
やはり皆さんお忙しいのだ。仕方がない。
という訳で、先週に続いて試験対策として形を全部初めからやりました。

「反転バージョンでやってみますか？」
とＡ代表に言われたが、
「いえいえまだまだそこまでは・・・合格したらお願いします」
形の反転バージョンとは、先生が前に出て生徒さん達に教える際に、わかりやすいように左右を逆に行うもので、これがまた慣れるまでが中々難しい。
Ａさんが仕事で来れない時、何度か代役の先生をした時に経験しましたが、その際は
「代理の先生だから、皆にわかりやすいように反対で形を行うのは出来ません。普通にするから鏡で見てねー！」
と手を抜いたのだ(笑)。わははは。
今回は間違った所無し。おお完璧・・・とはならない。やはり蹴り技の時に軸がぶれる・バランスが崩れるなど細かい所がまだまだ。
いくつかの分からない所をＡさんに質問。形で未だにわからない所がある。
これもまたＡさんと討論というか議論（大したものではありません）になった事なのですが、移動の形の時に運足はどうあるべきか。
「どっちがいいんでしょう？」
「うーむ、ｋ先生はこうしてられましたよねえ」
突き詰めれば深いので、一旦疑問は横に置いといて今度ｋ先生に聞いてみよう(笑)。

格闘技未経験者・運動未経験者が空手を始める際には、やはり型稽古から入って体の使い方を練習するのが一番ですし、ある程度経験を積んだ人でも、準備運動や基本動作の確認には最も適していると思います。
今は私の試験対策として形を中心に行っています。正確に言えば日新会の「指導者育成対策」という面もあるでしょうか（と勝手に決めつけてゴメンナサイ）。
好きな稽古だけする・・・となると、私なんかミット打ちや息上げ稽古ばかりになってしまいがちですが、やはり基本は基本で疎かに出来ません。
「月刊フルコンタクト空手」の今月号で、元極真の木村靖彦さんが蹴りの解説で、蹴上げの細かい説明がありましたが、まさにそれが基本中の基本だと思ってます。

さて形も一通り全部やって時間が余ったので、攻めと受けを交代で行うマススパーを行った。攻撃時の技やコンビの確認、防御時の確認など、それぞれ各自のテーマで行う。
私のテーマは、「攻撃時はワンツーキックの基本パターンをリズムよく行う」「防御時はブロックと捌きの確認」という超基本的なテーマでそれぞれ2ラウンド行いました。
ブロックはともかく、前蹴りの捌きを失敗したよー。逆に捌いてどうすんねん。

稽古が終わり、会議室の机を元に戻してると、時間がオーバーしているのか、事務のオジサンが来てしまった。あちゃー。
「すいません！今すぐ出ます！」とばかりに大急ぎで出た。

前の勤労者センターは、稽古後は表で30分ぐらい話し込んでいたのだが、今度の生きがいセンターは門も締めるので長く話せません。
こりゃあ稽古後にコメダで飲み食いするしかないですかね？

ここ2回のブログを見ると、愚痴しか書いてないので自分自身が嫌になってきた。怪我が治らんし練習も走り込みも出来ないのは仕方がない。前向きに考えねばならん。
次の日曜は柔道の月次3回目です。怪我の状態で判断しようと思いますが・・・出る方向で行きたい。
多くの方から、「休んだら？」とアドバイスを受けております。大変ありがたいことです。無理せずに考えます・・・と言いつつ出ちゃうんだよなあ(笑)。
嫁にもバカだといわれてます。

このブログをお読みの方で、もし御存知でしたら教えてください。
愛知県の蒲郡・幸田・西尾市内で、夜10時くらいまで貸していただけるスタジオや稽古場・会議室がありましたら、教えてください。
道場開設が簡単に出来るとは思ってませんが、少しづつですが動こうと思ってます。
情報収集、情報収集(笑)！

道場の事を考えてたら、俄然やる気が出てきた(笑)。単純だ(笑)。

中年の頑張ってる皆さん！下の柔道バナーをクリックしてね。

にほんブログ村

左腕の痺れが取れない

4月4日　左腕の痺れが悪化する

疲れた。
消費税で疲れた。
窓際族の私でも仕事がパンパンの状態で、走る時間も取れん。
ちなみに、先月23日の月次試験以降は、10日間もあるのに累計20ｋｍしか走って無い・・・ダメじゃん。

毎年年度末・年度始めは仕事がぐちゃぐちゃになるのですが、今年はそれに消費税が重なったので、とんでもない状態です。あははのはー！もう笑うしかありません。

現在、柔道は春休みで練習がありません。この状態では練習があっても行けない。
運動も自宅で自主練習をするくらいで、先日ブログにて宣言した走り込みが出来ておりません。口先だけの男になってしまってます。

運動できない時は体を休め怪我を治せばよいのですが、運動もしていないのに首筋が痛くなり、頸椎圧迫で左腕の痺れが悪化してます。多分寝ている時に圧迫したと思う。
平日休みが取れないので、接骨院に行くことも出来ません。
じーんじーんと痺れてます。
左腕の肉離れの痛みも全然良くならない。痺れとの相乗効果なのか、夜に目が覚めて睡眠不足の悪循環です。

3日後に安城体育館で柔道の月次試験。10日後には静岡でフルマラソンです。ホント大丈夫かなあ。

この記事をアップした4月4日の時点で、まだ掛川新茶のゼッケンが届いてません。ブログ仲間の幸田のおとうさんの所にも届いてないようです。うーむ、大丈夫なのか？

怪我を抱えても頑張ってる中年の同志の方は、下のバナーをクリックしてね。


にほんブログ村

これと言って特徴の無い日常の日々

3月30日　日曜日　雨で何にも出来ん

今日は出場できなかった「穂の国豊橋ハーフマラソン」の日である。しかも大雨である。
「ザマーミロ！俺を走らせなかったからだー！」
なんて意地の悪い事を言わない(笑)。
詳しくは→「マラソンエントリー合戦は異常だ！」
知り合いが何人も参加しているので、頑張ってほしいです。

晴れていれば、息子と自転車で長距離ツーリングに出かける予定であった。
行先は三河湾一周。今年の夏をもって知多半島師崎と渥美半島伊良湖を結ぶフェリーが廃止されるのです。今まで伊勢志摩の実家に帰る時に、何度も使っておりましたが、記念と思って計画を立てておりました。

雨の場合は、雨中ウォーキングの予定でした。
西尾市から蒲郡市まで名鉄蒲郡線で行き、そこからＪＲで豊橋まで行きます。「穂の国ハーフマラソン」を横目に、旧東海道から豊川～蒲郡のラグーナ～三谷の旧道場を通って、幸田三ヶ根～峠越えで西尾という、全行程35ｋｍをカッパ着て歩く予定でした。

ところが嫁が大反対。
「雨の中、ウォーキングなんて！」
「でもカッパ着てるし、気温高いよ」
「ダメです。風邪ひきます」
凄く単純で簡単な野外訓練なのだが、嫁は理解できないらしい。ボーイスカウトでもやってる事なんだけどなあ。
「条件の悪い中で活動する」というのは、慣れるとそんなに苦痛ではありません。結構楽しいのです。

結局家で補強を中心としたトレーニングをした。
腹筋背筋を中心に筋トレ。途中で子供も合流し、ダンベルを使った上半身の筋トレ。
ここまでで40分。
この後は、私の空手のトレーニングに付き合わせた。
時間の関係から、一番しんどい足技をフルで行い、その後は回し蹴りの息上げ稽古。
パンチのシャドーを3ラウンド。同じくパンチ限定ミット打ち2ラウンド。最後にはマススパー2ラウンド。
ぜいぜいはあはあ。1時間10分の自主稽古終了である。
でも相変わらず左腕が痛くて痺れるのだ。これ何とかならんのかあ。

その日は夕方から酒を飲み、8時には寝てしまった。
どうやら私も疲れているらしい。
このブログでは仕事の事はなるべく書かないようにしておりますが、消費税の変更で毎日がドタバタである。
休みが欲しいよー。早く家に帰りたいよー。

掛川新茶マラソンのゼッケンが来ません。他の方のブログを覗いてると、1週間前からちらほら到着してるようです。が、うちの一家は誰の分も来てない。
消費税増税の関係で、宅配便関係が物凄く遅れているようですが、それでも遅い。

中年の頑張ってる皆さん！下の柔道バナーをクリックしてね。

にほんブログ村