GABA

最近，睡眠の質が悪い。寝つきが悪く，夜中に目が覚めてしまうことも。
電車の中でも，以前は地元の駅から仕事場のある駅までアラームが鳴るまで爆睡していたのだが，最近はちょっとウトっとするくらい。
仕事に影響が出るような状況ではないが，やはり若くない身，十分な良い睡眠をとりたい。

一番いいのは，受診して眠剤を処方されることなのだが，やはり薬に頼りたくはない。
「睡眠サプリ」も色々調べてはみたが，評価はバラバラ，そして高価。

どうしようかなー　と思っていたところ，「GABAでグッスリ」のCM
精神安定の効果がある成分が入っているとのこと。とりあえず試すことに。何より安いし。

帰りに買って，電車の中でパクパク食べ，30分ほど爆睡。効いたのだろうか？？
ウチに帰って，歯を磨く前にまた食べる。

ふと裏の注意書きを読むと，「1日に5粒を目安にして。食べすぎ注意」の文字が。
ありゃー　結構食べちゃったよ。何か副作用があるとヤダな。
今のところ特に異常はない。さて，今日の睡眠はどうかな？？