小笠あすなろ陸上

アスリートになろう!あすなろ陸上は菊川市を中心に活躍をしているスポーツクラブです。

明日の練習は、午後4時30分~6時です!

2009年05月04日 17時43分00秒 | Weblog
 練習参加者8名。5年2名、4年1名、3年4名、2年1名。
 基礎トレーニング、1400mジョック、5年男子は1400m(6分30秒)を2本・800m(3分20秒)を1本、5年女子は800m(3分15秒)を4本、4年女子は200m(45秒)を10本、2・3年男女は600m(2分30秒)を4本やりました。
 最後のフリーではタイムが上がってきたので良かったと思います。
 補助運動として、一人対一人の綱引きをやりました。こういうのは、男女共、好きですね。
 明日の練習は都合により、午後4時30分~6時まで時間を変更して実施します。
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