小笠あすなろ陸上

アスリートになろう!あすなろ陸上は菊川市を中心に活躍をしているスポーツクラブです。

5・6年男女・・・ 400mを5本・・・96秒!

2009年05月21日 22時17分34秒 | Weblog
 練習参加者10名。6年1名、5年3名、3年3名、2年3名。
 ①1000mアップ
 ②1400m走、流し3歩本
 ③5・6年男子・・・1080m走・・・4分10秒
  5年女子・・・・・ 800m走・・・3分10秒
  2・3年男子・・・ 540m走・・・2分10秒
 ④5・6年男女・・・ 400mを5本・・・96秒
  3年男子・・・・・ 300mを5本・・・80秒
  2年男子・・・・・ 300mを3本・・・82秒
 ⑤変則ゴム跳び・・・10分間

  昨日150mのインターバルをやった子供は32秒/100mで20分間走をやりました。
コメント
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