週末イベント情報

八丈島暮らしをより楽しむために、週末イベント情報です。
あさぬま掲示コーナーからの情報を中心にお届けしています。
明日は八丈DAYもありますが、お天気悪そうですね。
回復することを祈っています！！



■毎月恒例フリマ
10月7日（土）11：00～　東京土建品川支部（町役場並び）にて、
毎月恒例のフリマが行われます。参加料は出店したい方です。
※参加したい方は直接お問い合わせください。



■あびの実子ども招待公演 ルドルフとイッパイアッテナ
10月7日（土）三根小学校体育館において、18：30開場、19：00開演
※詳細はこちらをご覧ください。八丈島あそびと文化のNPOあびの実



■南海タイムス社杯 学童部秋季野球大会
10月9日（月祝）南原野球場において、開会式8：15　閉会式15：00
試合時間と対戦詳細は画像をご覧ください。

今週末はこの他、8日（日）に三根・八幡宮例祭、
9日（月祝）10日（火）に樫立・金刀比羅例大祭、
8日（日）に各地区で、町民体育大会が行われます。
※その他のイベントに関しては、文化協会イベントカレンダーをご覧くださいね。

祭りあり、体育大会あり、秋らしい週末ですね。
皆様どうぞよい週末をお過ごしくださいね！(^^)/
明日は八丈DAYもありますので、どうぞお忘れなく！





ご来店をお待ちしております！


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秋バテにご注意★週末特売チラシ★八丈DAY特別チラシ

みなさま、こんにちは！海風おねえさんです。
八丈島の今日のお天気は、東の風やや強く後強く、曇りのち雨、
最高気温23℃、最低気温20℃の予報です。
※強風・波浪注意報が出てますが、定期船とエア便は通常通りの予定です。

夜には雨が降る予報の10月6日（金）です。
雨は明日まで断続的に降り続き、日曜は曇り、月曜から3日間は晴れ予報です。

10月1日のチラシ記事に食生活について少し書きましたが、
近頃、周囲に生活習慣病の人が増えたり、介護の話を聞いたりするに付け、
わたしももっと気をつけようと食生活を少し変えました。
・鶏むね肉（皮なし）と青魚をなるべく毎日食べる。
・ご飯（白米）は3日に1回程度。炭水化物をとりすぎない。
・糖分はなるべくカット。
・野菜多めのバランス良い食生活。(バランスにかなり気をつけています)
・お茶と水分をなるべく多くとる。
・腹7分～8分にとどめる。
などですが、これをしていたらするする痩せてきました。
頭もスッキリして、快調です！
毎日食べるもので体調は変わります。
皆様もどうぞ食生活にお気をつけくださいね。

週末特売チラシです。



＊暑さピーク越えても体がだるい「秋バテ」対策のポイント｜日経スタイル
・体を冷やさない。（シャワーでなく湯ぶねに浸かる）
・体温を下げる野菜（トマト・きゅうり）を減らし、生姜・温野菜のスープなど食べる。
・ビタミンBの多い豚肉・にんにくなどを積極的に食べる。
・規則正しい生活をおくる。
・食事は3食食べ、朝にタンパク質をとる。（ヨーグルト・牛乳など）
・腸の動きを助ける食物繊維をとる。
・軽い運動をして、体力をつけて代謝を促進する。
などのことが日経には書かれてあります。
秋になっても体がだるい方は、お試しくださいね！

明日、10月7日（土）は八丈DAYを開催します！




9月の八丈DAYワンディショップ

10月のワンディショップは、9月に3人展をしてくださった
ウルクラフト（ハチ）さんと鯨森惣七（クジラ）さんが2人で開催します。
写真家の八木さんは今回は来島できませんが、来週来島予定があるので、
なんと！10月は2週続きでワンディショップを展開しますよ。
来週10月14日（土）には、八木さんを含む3人展をまた開催いたします。
（来週は八丈DAYや土曜市のイベントはありません。ワンディショップのみです）
今週も来週も楽しみです！ぜひご来店くださいね！


コーヒーゼリー　八丈島ジャージーカフェ

そして、お隣ジャージーカフェの10月の協賛は、
大人気コーヒーゼリーが500円→400円になりますよ！
八丈島産ジャージー牛乳から作られたジャージーソフトがたっぷりのってこの価格。
これは安い！！！皆様この機会にどうぞご賞味くださいね！
コーヒーのほろ苦さとジャージーソフトの相性バツグンでめちゃウマです。
糖質をなるべく控えてるわたしも明日は食べますよ！（なるべくですから）

もちろん島市も出ます！皆様のご来店を心よりお待ちしております！


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