八丈島のおいしい暮らし

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フライパンで鰹のたたき

2022年08月30日 20時38分00秒 | 島料理/島の幸
みなさま、こんばんは!海風おねえさんです。
八丈島の今日のお天気は、南東の風、曇り一時雨、波3メートルうねりを伴う、気温は26~32℃の予報です。
※波浪注意報が出てますが、定期船とエア便は到着しました。※明日は晴れ時々曇りの予報です。

予報がはずれ晴れましたね。8月30日(火)です。一時雨予報は9月2日(金)からになりました。


その後の台風情報です。新しい台風も発生する模様です。


進路予想がおかしなことになってます。9月5日~7日頃に八丈島への影響が出るそうですが、追ってまたお知らせいたします。


満天望

今日は某冊子の取材で横間の「満天望」さんへ行ってきました。面白いお話が聞けましたので、発行をどうぞお楽しみに♪😊

さて、お料理です。


フライパンで鰹のたたき

ツイッターで見かけたフライパンで皮を焼く鰹のたたきが気になっていたので作ってみました。八丈島産カツオが出ています。



カツオはサクにしたら皮目から油で焼き、三方向を中火でさっと焼いて、



氷水に取り、冷やしてから水分を拭き取って切り分けます。



オニオンスライスときゅうりの細切りを敷いたお皿に盛り付けます。並べる方向が向かい合わせになっていてちょっと変ですが、血合いのところが焼いたときにぽそぽそになってしまったので、ごまかすために血合いを内側にしました。

うちのフライパンのテフロンが弱ってるので、少しくっついてしまったからです。テフロンがしっかりしてれば、フライパンでも十分おいしく作れると感じました。



万能ねぎと大葉を刻んでのせて、ポン酢+おろし生姜&にんにくを混ぜたものをかけていただきました。



八丈島では新鮮なカツオが入手できるので、お刺身で食べることが多いかと思いますが、ポン酢で食べるたたきもさっぱりしていておいしいですね。気になる方は作ってみてくださいね!😊


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