未来を開く健康生活

健康生活の秘訣として、特別に言っておきたいことがあります。それは疲労の予防法です。人間の悩みの大部分は、疲労によるもので占められています。もし、朝の目覚めがすっきりし、朝食もおいしいという健康体であれば、何かの問題にぶつかったときでも、それを解決するのに、さほどの時間がかからないことが多いのです。ところが、朝はなかなか起きられず、朝食はおいしくなくて、人と会うと不機嫌になる、というような体質の人が . . . 本文を読む