未来を開く健康生活

健康生活の秘訣として、特別に言っておきたいことがあります。

それは疲労の予防法です。

人間の悩みの大部分は、疲労によるもので占められています。

もし、朝の目覚めがすっきりし、朝食もおいしいという健康体であれば、

何かの問題にぶつかったときでも、それを解決するのに、

さほどの時間がかからないことが多いのです。

ところが、朝はなかなか起きられず、朝食はおいしくなくて、

人と会うと不機嫌になる、というような体質の人が問題にぶつかると、

それが巨大な難問に見えて、どうしようもなくなることがあります。

したがって、疲労を予防することが、悩みを無くしていくために、

どうしても必要なことなのです。

また、ここ一番という大きな事業や仕事をしようとするとき、肝心なのは体力です。

体力がなければ物事の見方が、どうしても悲観的になり、逃げに回るようになります。

こうしても失敗するし、ああしても失敗するというように、次々と失敗を予想するようになり、その失敗の幻影からどうしても逃れることができず、大きなチャンスが目の前にあるにもかかわらず、みすみす、それを回避してしまうことがあるのです。

そうしたときに、日ごろの馬力があれば、どれほど強い味方となることでしょうか。

したがって、未来を開くための体力への積極的投資は善だ、と考える必要があります。

---owari---