通勤手段としてのランニング

今朝から通勤ランを始めた。職場の往復でクルマだと渋滞した時、時間がもったいないからだ。わずか片道３キロなのでクルマ通勤と時間的に大きく変わらない。脂肪燃焼させるには多少時間が短いかもしれないが、走る間に気が充てんされて仕事も取りかかりやすい。渋滞でお悩みの方、ランニング通勤をお勧めします。