筋肉に聞け！

　今日は３回目の加圧トレーニグ・・・３回目とあって、そろそろ要領を得てきた。

　最初っから飛ばして、後でガタが来るよりは、トータル的に考えて均等割付で力を出していくあたりはマラソンと一緒だ。あとは、日頃行っている、ヨガやピラティス、マーシャルアーツ、エアロビクス等々様々なトレーニング要素の中から体得した自分の能力を小出しにしていく・・・大丈夫、あなたが覚えていなくとも、筋肉は、しっかりと記憶している・・・カラダの隅々までの使い方を・・・！

　トレーナーに「どの位の割合で筋トレしてますか？」「プロティンは飲んでますか？」と聞かれ、「筋トレはしていません。月２～３回の、この加圧トレーニグだけです。プロティンも飲んでません。」と言ったら、意外な顔をしていた。

　だが、これは本当だ、ウソを言っても仕方がない。そもそも筋肉のつきやすい私のカラダにプロティンを入れたら大変なことになる・・・そのうち、脳みそまで筋肉になりかねない！


　で、今日も加圧で筋肉を喜ばせつつ、実は私の筋肉の動きを見て喜んでいるトレーーナーの顔が見たくて加圧に励む日々であった・・・！